یک روانشناس گفت: برای جلوگیری از افسردگی، شرکت در کارهای گروهی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید را در برنامه روزانه خود بگذارید.
کد خبر: ۳۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
بدن ما ایجاد برای شادی و نشاط، نیاز به تولید سطح بالای سروتونین دارد که در برخی از مواد غذایی یافت می‌شود.
کد خبر: ۳۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
متخصصان می‌گویند برای خوشحال بودن در تنهایی، ورزش کردن، وقت‌گذرانی در طبیعت یا انجام امور داوطلبانه، می‌تواند کمک‌کننده باشد. دور بودن از فضای مجازی، نیز می‌تواند به شما برای احساس تنهایی کمتر، کمک کند. با این حال، اگر در تلاشید که در زمان تنهایی احساس شادی داشته باشید شاید ارزش آن را داشته باشد که از یک درمانگر یا یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.
کد خبر: ۳۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
شادی زوری و اجباری باعث بهم ریختن تعادل روانی فرد می شود و برخلاف بسیاری از تصورات برای روان فرد مناسب نیست.
کد خبر: ۳۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
بازی یک روش عالی برای گذراندن اوقات خوش با شریک زندگی است. بازی کردن و خندیدن با همسر می‌تواند به بهبود رابطه شما کند. در ادامه به برخی از بازی‌های جذاب دونفره می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
مراقبت از سلامتی شوخی بردار نیست. خوشبختانه یک روش درمانی وجود دارد که نیازی به نسخه ندارد: خنده. گرچه ممکن است خندیدن گاه به گاه پیش پا افتاده باشد ، اما خنده یک رفتار تکامل یافته است که با گذشت زمان ادامه دارد.
کد خبر: ۳۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
یک پژوهش جدید نشان داده کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است به طوریکه مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است.
کد خبر: ۳۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
یافتن یک معنا و مفهوم خاص برای زندگی، منتهی به داشتن زندگی مشترک باکیفیت و پرنشاط خواهد شد.
کد خبر: ۲۹۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
کد خبر: ۲۷۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
تنها به این دلیل که مغز شما در برابر تغییر مقاومت می‌کند به این معنی نیست که نمی‌تواند تغییر کند. انسان‌ها در طول زمان به‌طور قابل‌توجهی تکامل‌یافته و آموخته‌اند که چگونه با محیط‌های پیچیده سازگار شوند. به همین ترتیب، شما نیز می‌توانید به مغز خود بیاموزید که برای شاد بودن تغییر کند تا به تعادل و بهبودی برسد و برای این کار تنها ممارست و حوصله لازم است.
کد خبر: ۲۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه 19 از تدارک ویژه برنامه های اوقات فراغت ویژه شهروندان این منطقه در فضای مجازی خبر داد.
کد خبر: ۲۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد خنده درمانی می‌تواند شدت درد سالمندان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
این مطلب با ما همراه باشید تا لیستی از شادترین حقایقی که تاکنون خوانده اید را به شما نشان دهیم. امیدواریم از خواندن آن‌ها لذت ببرید.
کد خبر: ۱۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
سال جدید فرصتی برای تازه شدن فراهم می‌کند، در حالی که وزن و قدرت آنچه بر ما گذشته است سعی می‌کند ما را از فعالیت باز دارد. به همین دلیل خیلی مهم است که بدانیم چه زمانی باید چیز‌هایی را که دیگر کمکی به رشد و شادی مان نمی‌کنند رها کنیم.
کد خبر: ۱۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۳
کد خبر: ۱۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
احساس شادی و خوشحالی تنها یکی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند و بسیاری از کارهایی که روزانه در زندگی خود انجام می دهید بر شرایط هورمون ها تاثیرگذار هستند.
کد خبر: ۱۳۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
غم اجتماعی از کجا می‌آید و چگونه به خشم تبدیل می‌شود؟
کد خبر: ۱۱۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
یک متخصص روانپزشک گفت: بسیاری از والدین با پر کردن وقت کودکان با کلاس‌های مختلف فرصت بازی کردن و شادبودن را از آن‌ها می‌گیرند.
کد خبر: ۱۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
نتایج یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که با ۹۵ درصد اطمینان، میزان شادکامی افرادی که در پیاده‌روی اربعین شرکت کرده‌اند، بیشتر از افرادی است که هرگز در پیاده‌روی اربعین شرکت نکرده‌اند.
کد خبر: ۹۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
دروازه‌بان جوان آرژانتینی در زمین فوتبال جان خود را از دست داد.
کد خبر: ۷۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲