با افزایش سن، توده معدنی استخوان‌ها کاهش می‌یابد و به زوال دچار می‌شود؛ بر همین اساس هم گفته می‌شود پوکی استخوان بیماری مربوط به دوران سالمندی است و همچنین پس از دوران یائسگی در زنان روند از دست‌دادن بافت استخوانی به دلیل تغییرات هورمونی در آنها سرعت بیشتری می‌گیرد...
کد خبر: ۷۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
بچه‌ها بعد از تولد ۳۰۰ استخوان دارند که در بزرگسالی به ۲۰۶ استخوان کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۶۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
امروزه یکی از بیماری های شایع به ویژه در میان خانم ها، پوکی استخوان است.
کد خبر: ۶۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند.
کد خبر: ۶۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه در جمعیت بالای ۶۰ سال کشور، شیوع پوکی استخوان بیش از ۴۲ درصد است.
کد خبر: ۶۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
سنجد برای ترمیم شکستگی و ترک استخوان، بی‌نظیر است و در درمان پوکی استخوان ــ به‌عنوان چهارمین عامل مرگ‌ومیر در جهان ــ اثرات معجزه‌آسایی دارد
کد خبر: ۶۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
ایزوفلاون های سویا ترکیبات بیواکتیو با ماهیت فنولیک هستند که به دلیل عملکرد فیتواستروژنی و آنتی اکسیدانی شناخته می شوند.
کد خبر: ۶۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دلیل اینکه تعداد بی‌شماری از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند این است که از فواید آن برای سلامتی بهره‌مند شوند، اما این موضوع ممکن است به ضرر استخوان‌های بدن تمام شود.
کد خبر: ۵۹۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
ورزش موجب رهایی از مشکلات شایع نظیر شکستگی لگن و استخوان و به ویژه پوکی استخوان در دوران سالمندی می‌شود.
کد خبر: ۵۶۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
با افزایش سن، بافت استخوانی سریعتر از آنچه که ایجاد می شود از بین می رود و فرد در معرض خطر بیشتر پوکی استخوان ، قرار دارد. برای جلوگیری از خطر ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا، باید با مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و همچنین از طریق ورزش های منظم در سالهای اولیه زندگی تراکم استخوان را افزایش داد.
کد خبر: ۵۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
استخوان‌ها نقش مهمی در حفظ قدرت بدن و حمایت از آن دارند و به ما کمک می‌کنند تا به راحتی حرکت کنیم، بایستیم و زندگی کنیم.
کد خبر: ۵۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان‌های خود داشته باشیم.
کد خبر: ۵۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
انسان ها از صدها سال پیش ماست مصرف می کنند. مواد مغذی زیاد آن و مصرف منظم آن می تواند جنبه های مختلف سلامتی شما را تقویت کند.
کد خبر: ۴۸۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
کافئین یک داروی محرک است که شباهت کمی به داروی کوکائین و متامفتامین دارد؛ یعنی همان موادی که ما آنها را دارو‌های اعتیاد‌آور می‌دانیم.
کد خبر: ۴۸۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
برای اینکه بتوانید از استخوان های خود مراقبت بیشتری داشته باشید مهم است که به رژیم غذایی خود اهمیت بدهید.
کد خبر: ۴۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
کشمش سیاه، یک خوردنی سالم و مفید به خصوص برای فصل زمستان است زیرا نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه برای کنترل سطح کلسترول و فشارخون نیز موثر است.
کد خبر: ۴۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
کد خبر: ۳۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
پوکی استخوان بیماری است که بیشتر آدم‌های مسن را گرفتار می‌کند، اما بعضی مواد غذایی هستند که در میزان رشد این بیماری تاثیر بسزایی دارند.
کد خبر: ۳۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
کد خبر: ۲۹۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰