تیرکهای این ورزش معمولا در آب و در فاصله چند متری از یکدیگر قرار دارند، بنابراین اگر شرکت‌کنندگان از روی آن‌ها بیفتند آسیب نمی‌بینند. تیرکهای مدرن معمولا مجهز به صندلی و پشتی هستند بنابراین شرکت کنندگان زیاد اذیت نمی‌شوند. همچنین قوانین اجازه می‌دهد هرچند ساعت یکبار از توالت استفاده کنند.
کد خبر: ۸۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
همان گونه که از نام آن مشخص است، دویدن دلیل شایع ابتلا به زانوی دونده محسوب می شود، اما هرگونه فعالیتی که به طور مکرر مفصل زانو را زیر استرس و فشار قرار دهد می تواند موجب این اختلال شود که از آن جمله می توان به پیاده‌روی، اسکی، دوچرخه سواری، پرش، و فوتبال اشاره کرد.
کد خبر: ۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
فشار خون بالا یا همان پرفشاری خون باعث می‌شود قلب برای پمپاژ خون به سراسر بدن سخت‌تر کار کند پس برای حفظ سلامت قلب باید مراقب باشیم تا فشار خونمان همیشه در محدوده‌ی سلامتی قرار داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد پیلاتس می‌تواند کمردرد مزمن غیراختصاصی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
«بی تردید ایجاد تغییر در رژیم غذایی اقدامی ارزشمند است که می‌توانید برای حرکت در مسیر کاهش وزن مد نظر قرار دهید اما برای کسب بیشترین فواید و سالم‌ترین زندگی ترکیب آن با ورزش فوق‌العاده خواهد بود.»
کد خبر: ۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
وقتی راه می‌رفتم، حس می‌کردم زمین، دهان بازکرده. مدام زمین می‌خوردم. راه رفتن معمولی برایم آرزو بود. پناه بردم به ورزش . آن‌قدر که مقام چهارم مسابقات پیشکسوتان دوی آسیا در کشور چین را کسب کردم. همین روزها هم برای مسابقات جدید، راهی سنگاپور می‌شوم.
کد خبر: ۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
در شرایطی که دویدن نرم و آهسته فعالیتی محبوب محسوب می‌شود، روش‌های دیگری برای افزایش ضربان قلب و جریان خون بدون اعمال فشار بیش از حد بر مفاصل و ماهیچه‌ها وجود دارند.
کد خبر: ۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
اگر تا به حال تجربه رفتن به باشگاه را نداشتید یا زمانی طولانی از آخرین تجربه ورزش تان می‌گذرد، یادآوری این چند نکته به شما کمک می‌کند تا حرفه‌ای ورزش کنید.
کد خبر: ۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
انتشار به مناسبت قهرمانی جوانان والیبالی؛
رهبر معظم انقلاب در دیدار با جمعی از جوانان در خصوص والیبال فرمودند: خیلى هم والیبال را دوست مى‌داشتم؛ الان هم اگر گاهى بخواهیم ورزش دست جمعى بکنیم (البته با بچه‌هاى خودم) به والیبال رو مى‌آوریم که ورزش خیلى خوبى است.
کد خبر: ۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
اینفوگرافیک
مردم کدام کشورها کمترین میزان ورزش را انجام می‌دهند؟
کد خبر: ۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
شاید کمردردتان به دلیل کمی استراحت باشد و یا به خاطر بغل کردن بچه. شاید کیف‌دستی سنگینتان موجب شده چنین دردی به سراغتان بیاید و یا شاید هم بیش از حد با گوشی هوشمندتان کار می‌کنید. به هر حال به هر دلیلی که باشد شوخی نیست و نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۶۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
اگر فشار خونتان بالاست ، هم قطاران خوب ولی نه سالم زیادی دارید چرا که بسیاری از ایرانیان دچار فشار خون بالا هستند . پس بهتر است قبل از آن که این بیماری به سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری کلیوی تبدیل شود، بلند شوید و با آن مبارزه کنید.
کد خبر: ۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
برخی افراد حجاب را مانع پیشرفت در دنیای ورزش می‌دانند، اما قهرمانان ورزش ی، صحبت‌های جالبی درباره این موضوع می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
تحقیقات نشان می‌دهد از هر سه ورزش کار حرفه‌ای و المپیکی یک نفر دچار اختلال روانی مانند افسردگی به دلیل درخواست برای قرار گرفتن در رتبه بالاتر است.
کد خبر: ۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
در حالی که مصرف بیش از حد ادویه برای گرم مزاج‌ها خطرناک است، دریافت مقدار مناسبی از آن فوایدی بسیار برای سلامت شما دارد.
کد خبر: ۴۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
در ادامه ماجرای مالکیت مشترک باشگاه‌های ماشین‌سازی و تراکتور سازی تبریز، پای آشنا بازی به کادرفنی این ۲ تیم پیدا شد.
کد خبر: ۴۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
آلزایمر و زوال عقل جزو لاینفک پیری نیستند و نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی کمی ورزش هم می تواند به پیشگیری از این مشکلات مغزی کمک کند.
کد خبر: ۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
مطالعات نشان می دهد؛
آلزایمر و زوال عقل جزو لاینفک پیری نیستند و نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی کمی ورزش هم می تواند به پیشگیری از این مشکلات مغزی کمک کند.
کد خبر: ۳۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
برخی اتفاقات در دنیای ورزش لحظاتی تاریخی و جالب را به ثبت می‌رسانند.
کد خبر: ۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
یک آژانس طراحی با کمک هوش مصنوعی ورزش ی جدید ابداع کرده است. در این ورزش دو تیم ۶ نفره در زمینی با سه دروازه با یکدیگر رقابت می کنند
کد خبر: ۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷