تمرکز بر نکات مثبت و نه منفی در زندگی روزمره، ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۶۸۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
گاهی اوقات هجوم افکار قبل از خواب مشکلاتی را ایجاد می‌کند در این گزارش به چند راهکار برای حل این معضل اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
ریشه خیلی مشکلات خطای فکری است. افسردگی، احساس نبود خوشبختی، فشار روانی شدید، احساس ناکامی، ترس، مشکلات ارتباطی با دیگران، احساس گناه بیجا و ... از پیامد های این خطا های فکری است.
کد خبر: ۵۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲