به طور خاص، یوگا به حفظ هموستاز سلولی کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
آموزش مدیتشن در خانه نیاز به اراده و توجه به نکات ریزی دارد که در ادامه ذکر می شود. مدیتیشن اصولی می تواند باعث آرامش جسم و روان افراد در طول روز شود.
کد خبر: ۶۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک نوع ملایم یوگا ممکن است یک روش مداخله زودهنگام ایده آل برای زنان مسن در معرض خطر بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۶۸۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
مدتیشن برای کسانی که دچار این ۵ مشکل مزمن هستند نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند به بدتر شدن وضع آن‌ها منجر شود.
کد خبر: ۶۵۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
با برنامه ریزی، مدیریت و کنترل کارها آسان‌تر می‌شود، می‌توانید میان اهداف کوتاه‌مدت و بلند‌مدت تعادل برقرار و کارها را بر اساس اهمیتی که برای‌تان دارند اولویت‌بندی کنید.
کد خبر: ۶۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
احتمالاً بسیاری از ما باور داریم که یوگا و مدیتیشن برای سلامتی ما مفید هستند، اما علم در این خصوص چه می‌گوید.
کد خبر: ۶۳۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است.
کد خبر: ۵۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
انجام مدیتیشن در سطح بالا می‌تواند به تقویت قابل توجه عملکرد درونی سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۵۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵