برخی از مواد غذایی ذکر شده پروتئین‌های کامل دارند، به این معنی که حاوی مقادیر کافی از تمام ۹ اسید آمینه ضروری برای بدن انسان هستند.
کد خبر: ۷۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین، اما ریزمغذی‌های فراوان دارید، گل کلم انتخاب مناسبی است. گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۵۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
بسیاری از مردم نمی دانند وگانیسم چیست و چه تفاوتی بین رژیم وگان و گیاه خواری وجود دارد. در این مقاله، تفاوت بین رژیم های غذایی وگان و گیاه خواری را یاد می گیرید و سپس می توانید تصمیم بگیرید که کدام یک از آن دو برای شما مناسب تر هستند.
کد خبر: ۶۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که گیاه‌خواران صرف نظر از وضعیت مالی و انتخاب سبک زندگی، بیشتر از افراد گوشتخوار مستعد افسردگی هستند.
کد خبر: ۶۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دلیل اینکه تعداد بی‌شماری از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند این است که از فواید آن برای سلامتی بهره‌مند شوند، اما این موضوع ممکن است به ضرر استخوان‌های بدن تمام شود.
کد خبر: ۵۹۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
رژیم‌های گیاهی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه‌ها هستند و هیچ‌گونه غذای حیوانی ندارند.
کد خبر: ۵۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکان گیاهخوار و گوشتخوار در همه چیز مانند میزان رشد، تشابه دارند، اما کفه ترازو در وزن‌گیری به سمت گوشت‌خواران سنگینی می‌کند و کودکان گیاهخوار معمولا با کمبود وزن و لاغری مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
نوشیدنی‌ها یا شیرهای گیاهی که به عنوان جایگزینی برای شیر لبنی استفاده می‌شوند، مشخصات تغذیه‌ای متفاوتی دارند.
کد خبر: ۵۳۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
سپهر حیدری معتقد است حامد لک بیشتر روحیه ندارد تا اینکه گیاهخواری باعث افتش شده باشد.
کد خبر: ۵۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
تخم مرغ گیاهی در سوئیس تولید شد.
کد خبر: ۵۰۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
برای پنجمین سال پیاپی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای رتبه نخست را بین رژیم‌های غذایی مختلف دنیا به‌دست آورد.
کد خبر: ۴۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره گیاه خواری و فواید و عوارض آن توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
یک روز در تقویم ایران به نام جشن خام خواری نامگذاری شده است، حقایق و دانستنی های مهمی درباره رژیم خام خواری وجود دارد که از آن ها بی اطلاع هستید.
کد خبر: ۴۱۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
یافته‌های یک تحقیق جدید نشان می‌دهد گیاه‌خواران از گوشت‌خواران سالم‌ترند.
کد خبر: ۳۸۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
رژیم‌های غذایی گیاهی به طور کلی سالم هستند اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این رژیم‌ها خطر چشمگیری به همراه دارد و احتمال شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴