اهمیت گنجاندن این نوع ورزش در برنامه روزانه تاکید می‌شود حتی اگر برای دوره کوتاه و چند بار در روز باشد.
کد خبر: ۷۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
متخصص ارتوپد ی گفت: در هنگام استفاده از رایانه یا گوشی همراه، گردن را نباید بیش از ۱۰ تا ۱۵ درجه خم کنیم؛ چرا که در غیر این صورت باعث بروز آرتروز و دیسک آرتروز گردن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
محمود بیگی متخصص ارتوپد درباره صدمه دیدن غضروف‌ها اظهار کرد: این نوع بیماری در تمام سنین اتفاق می‌افتد...
کد خبر: ۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲