رژیم
از توصیه‌های مجازی تا واقعیت در گفتگو با یک متخصص تغذیه مطرح شد: آیا دو هفته قند نخوردن معجزه می‌کند؟
کد خبر: ۷۰۹۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰

یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است از علائم اختلال استرس پس از سانحه جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۹۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳

یک سبک زندگی پرتحرک و یک رژیم غذایی سالم ممکن است به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۶۹۵۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵

افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۶۹۱۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴

مصرف بالای مواد غذایی فوق فرآوری شده با خطر بیشتر مشکلات سلامت روان در دراز مدت مرتبط است.
کد خبر: ۶۸۹۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰

کاهش وزن باید آهسته و پیوسته باشد، زیرا در صورت کاهش وزن شدید و یکباره، افراد با بیماری‌ مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۶۸۸۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸

برای برخی از افراد مبتلا به چاقی، رژیم غذایی و ورزش آنها را قادر به رسیدن به وزن مناسب نمی کند. برای این افراد، مزایای جراحی کاهش وزن می تواند از خطرات آن بیشتر باشد.
کد خبر: ۶۷۸۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱

خواص و مضرات رایس کیک چیست؟ آیا در رژیم لاغری موثر است؟
کد خبر: ۶۷۵۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳

همه ما دوست داریم در نوروز زیباتر از همیشه به نظر برسیم و اندام مناسب و خوش فرمی داشته باشیم. تا عید نوروز فرصت اندکی مانده، اما شما می توانید در همین مدت زمان کم وزن خود را کاهش دهید و اندام زیبایی برای خود بسازید.
کد خبر: ۳۴۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵

مصرف میان‌وعده بین وعده‌های غذایی می‌تواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند. همچنین میان‌وعده‌ها می‌توانند به دریافت مواد مغذی مورد نیاز فرد کمک کنند.
کد خبر: ۳۳۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶

سبزیجات کالری کمی دارند، حجیم و سیرکننده می باشند و مصرف زیاد آنان در مقاسیه با سایر مواد غذایی بسیار کمتر موجب افزایش وزن می شود.
کد خبر: ۳۲۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰

مردم دنیا هر ساله هزینه ی بسیار زیادی صرف محصولات لاغری می کنند. به علاوه، بخش قابل توجهی از افراد مقطعی از زندگی خود را در رژیم های لاغری به سر می برند. رژیم گرفتن یکی از آن مقوله هایی است که باورهای نادرست و ایده های نامعقول زیادی درباره ی آن وجود دارد، ایده هایی که در این مطلب به برخی از آن ها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۳۰۲۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷

رژیم لاغری برای لاغر شدن و کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن طیف گسترده‌ای از مواد غذایی باشد. این بار با رژیم غذایی جنرال موتورز به راحتی و بدون تحمل گرسنگی در یک هفته ۸ کیلو وزن تان را کم کنید
کد خبر: ۲۳۸۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲

رژیم مدیترانه‌ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشور‌های اروپای جنوبی الهام می‌گیرد. تأکید این رژیم بر غذا‌های گیاهی، روغن زیتون، ماهی، مرغ، لوبیا و غلات است.
کد خبر: ۲۲۰۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶

کتو یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و سرشار از چربی است که موجب تغییرات متابولیک چشمگیر در بدن انسان می شود.
کد خبر: ۲۱۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴

بوییدن خیار تازه با توجه به مزاج آرام کننده‌ای که دارد، برای کاهش خشم و تحریک پذیری عصبی سودمند است.
کد خبر: ۷۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵

تازه ها