تحقیقات جدید منتشر شده در مجله علوم و پزشکی نشان می‌دهد که کاهش یک ساعت کم تحرک ی در روز به مدت سه ماه، سلامت قلب و سلامت متابولیک را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۵۴۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
ورزش صورت حرکاتی است که به تنهایی نمی تواند باعث جوان سازی شود بلکه داشتن تحرک بدنی ، تغذیه سالم،کاهش استرس و خواب کافی برای اثر گذاری اش لازم و ضروری است.
کد خبر: ۵۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
کد خبر: ۳۸۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶
هم مردان و هم زنان با افزایش سن تغییرات در سطوح هورمون های بدن خود را تجربه می کنند که می تواند توضیح دهد چرا میانسالی به عنوان دورانی برای افزایش وزن در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۱۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
« تحرک زیاد می‌تواند هر شاخص قلب سالم را بهبود بخشیده و خطر بیماری را کاهش دهد. بر همین اساس است که اغلب از افراد خواسته می‌شود روزانه ۱۰ هزار گام یا تقریباً پنج مایل پیاده‌روی کنند.»
کد خبر: ۷۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳