به طور خاص، یوگا به حفظ هموستاز سلولی کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
آموزش مدیتشن در خانه نیاز به اراده و توجه به نکات ریزی دارد که در ادامه ذکر می شود. مدیتیشن اصولی می تواند باعث آرامش جسم و روان افراد در طول روز شود.
کد خبر: ۶۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک نوع ملایم یوگا ممکن است یک روش مداخله زودهنگام ایده آل برای زنان مسن در معرض خطر بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۶۸۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
مدتیشن برای کسانی که دچار این ۵ مشکل مزمن هستند نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند به بدتر شدن وضع آن‌ها منجر شود.
کد خبر: ۶۵۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
با برنامه ریزی، مدیریت و کنترل کارها آسان‌تر می‌شود، می‌توانید میان اهداف کوتاه‌مدت و بلند‌مدت تعادل برقرار و کارها را بر اساس اهمیتی که برای‌تان دارند اولویت‌بندی کنید.
کد خبر: ۶۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
احتمالاً بسیاری از ما باور داریم که یوگا و مدیتیشن برای سلامتی ما مفید هستند، اما علم در این خصوص چه می‌گوید.
کد خبر: ۶۳۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
به مناسبت روز جهانی یوگا
یوگا از جمله ورزش هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، اولین مسئله ای که ذهن به سمت آن حرکت می کند احساس آرامشی است که یوگا به افراد می دهد در واقع این موضوع در ذهن افراد ثبت شده که این ورزش راهی برای رسیدن به آرامش است.
کد خبر: ۵۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است.
کد خبر: ۵۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
انجام مدیتیشن در سطح بالا می‌تواند به تقویت قابل توجه عملکرد درونی سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۵۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵