غذاهایی که میل شما را به شیرینی‌جات کمتر می‌کند
کد خبر: ۶۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
کتوژنیک، رژیم کیتو یا رژیم کتون‌زا (Keto Diet)، یک برنامه غذایی با چربی بالا؛ کم کربوهیدرات ، پروتئین متوسط است که برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۴۱۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
مصرف پوره سیب زمینی توسط ورزشکاران برای انجام تمرینات حرفه ای به اندازه مصرف انواع کربوهیدرات های صنعتی توسط این افراد مفید است و تاثیرات مثبتی روی آنها دارد.
کد خبر: ۱۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی‌تردید برخی کربوهیدرات های بد مانند غلات فرآوری شده و قندهای پالایش شده وجود دارند اما این تنها بخشی از داستان کربوهیدرات هاست.
کد خبر: ۷۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱