ضعف و بی حالی می‌تواند علل تغذیه‌ای داشته باشد بویژه اینکه کمبود‌های تغذیه‌ای در دوره کنونی به شکل بالینی و آشکار کنترل شده است.
کد خبر: ۷۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
اولین و مهم‌ترین قدم برای جلوگیری از گرفتگی‌های عضلانی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۷۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
برخی میو‌ها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی‌های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می‌باشند.
کد خبر: ۴۷۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
نوشیدنی‌های ورزشی ممکن است با جایگزین کردن مواد مغذی از دست رفته در عضلات به بهبود عملکرد شما در انجام یک ورزش کمک کنند.
کد خبر: ۴۵۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
گوگرد اگرچه ماده معدنی خوشبویی نیست اما مصرف آن برای عملکرد صحیح رگ‌های خونی و قلب و همچنین سلامت پوست و مو ضروری به نظر می‌رسد. مصرف گوگرد همچنین از بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵