داده های یک بررسی جدید نشان داده که ورزش کردن می تواند به عنوان پادزهری برای افسردگی در نوجوانان باشد.
کد خبر: ۶۶۳۹۳
تاریخ انتشار: ۱۹ دی ۱۴۰۱ - ۱۶:۲۱ - 09 January 2023

خوابیدن سر کار

بر اساس تجزیه و تحلیل داده های ۲۱ مطالعه شامل بیش از ۲۴۰۰ کودک در ایالات متحده، انجام برنامه های ورزشی تحت نظارت با کاهش قابل توجه علائم افسردگی در میان کودکان و نوجوانان مرتبط است.یکی از کارشناسان این تجزیه و تحلیل در این باره گفت: این اولین بار است که توانستیم داده های مطالعات را با هم بررسی کرده و به یک نتیجه گیری برسیم. فعالیت بدنی و ورزش کردن برای کاهش علائم کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی مفید است.همچنین داده های این تجزیه و تحلیل نشان داده که حدود یک ساعت فعالیت بدنی برای سه روز در هفته بهترین تسکین را برای علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان فراهم می‌کند.

علاوه بر این، داده های این تجزیه و تحلیل نشان داد که برنامه های ورزشی کمتر از ۱۲ هفته، فواید بیشتری را به همراه دارد. احتمالاً به این دلیل که چنین برنامه ای کاملاً تعریف شده و به شرکت کنندگان احساس مثبت موفقیت می دهد.کارشناسان می گویند: همه گیری کووید۱۹ و سایر تغییرات اجتماعی، سلامت روان نوجوانان و جوانان را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار داده است.

بر اساس گزارشی از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، در سال ۲۰۲۱ میلادی، تقریباً یک نفر از هر چهار جوان در این کشور اعلام کرده که اخیراً به دنبال درمان و مراقبت های سلامت روان بوده و تحت درمان قرار گرفته است.

به گزارش مدیکال اکسپرس، نویسندگان این تجزیه و تحلیل نیز اعلام کردند که افسردگی دومین اختلال روانی شایع در میان کودکان و نوجوانان بوده و پیش بینی کننده قوی اختلالات روانی و خودکشی در آینده است.


بیشتر بخوانید

 

منبع : ایسنا

نظر شما...

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار
آرشیو...
‫‪
پرطرفدارترین عناوین
آرشیو...