۱۲ مهارت برای فراموش نکردن دروس

 

 

۱ - به پیش نیاز منابعی که می‌خوانی توجه کن

اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد؛ مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمی‌توانی فعل ماضی و مضارع بسازی. پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری.

۲ - قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به پیش خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی.

۳ - سعی کن مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیری
در کلاس حضور فعال داشته باش. سوال بپرس و تا درس را نفهمیده‌ای از کلاس خارج نشو.

۴ - تمرین زیاد حل کن
تمرین باعث پر شدن شکاف‌های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد.

۵ - مرور مطالب کلید رفع فراموشی است
هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن.

۶ - سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود.

۷ - مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن
این تدریس می‌تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد.

۸ - سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی.

۹ - خلاصه برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می‌کند.

۱۰ - تحقیقات نشان داده است روش سوال گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد.

۱۱ - اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آن‌ها می‌شود.

۱۲ - همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، یک روز بعد، ۱۰ روز بعد، یک ماه بعد و ۴ماه بعد باید آن را مرور کنی، تا آن مطلب یک سال در حافظه ات تثبیت شود.

 

منبع: تبیان