آشنایی با فواید درمانی انواع گل های آپارتمانی

بهترین گیاهان آپارتمانی، گیاهانی هستند که علاوه بر زیبایی، مقاومت بالا و فواید زیادی برای ما داشته باشند. برای مثال بعضی گیاهان آپارتمانی هوا را تصفیه کرده و باعث کاهش مشکلاتی مانند: سردرد ، خواب آلودگی ، سرماخوردگی و … میشود. بعضی گیاهان نیز با خاصیت اکسیژن سازی بالا می‌توانند سبب افزایش بازده و کارایی کارمندان در یک شرکت بشوند، از اینرو نگهداری انواع گیاهان آپارتمانی در شرکت ها و ادارات  نیز توصیه می‌شود.

فواید عمومي نگهدای گلدان و گیاهان در خانه

مثبت اندیشی و شادی آوری

گیاهان موجب می‌شوند شادی و آرامش بیشتری احساس کنید و مثبت اندیش تر شوید. تحقیقات نشان داده اند که بیماران بستری در بیمارستانی که نمایی از گیاهان را مقابل خود دارند سریع تر بهبود میابند.

آفزایش ضریب يادگيري

 بررسی‌های صورت گرفته، این نتیجه حاصل شده است که میزان یادگیری در کودکانی که مدتی از روز را با گل و گیاه سپری می کنند، نسبت به کودکانی که در تماس با گل و گیاه نیستند، بیشتر است. همچنین حضور در محیط های طبیعی باعث بهبود و افزایش توانایی های کودکان از جمله توجه بالا، کاهش بی نظمی، افزایش تمرکز و ارتباط بیشتر با محیط اطراف می گردد. البته باید به این نکته توجه داشت که در اتاق یا کلاس های آنها، تنها از گیاهان مناسب برای کودکان استفاده شود. 

کاهش استرس

تحقیقات و بررسی‌های انجام شده نگهداری گل و گیاه در محیط های کاری موجب افزایش کارایی و خلاقیت کارکنان شده و در آن ها حس بهتری ایجاد می‌کند. همچنین یکی از مهم ترین فواید گیاهان، کاهش استرس و عصبانیت افراد است و از این طریق موجب بهتر شدن سلامت جسم و روان آن ها میشود. افرادی که گل و گیاه می‌کارند نیز نسبت به سایرین استرس کمتری را در زندگی خود احساس می‌کنند و این کار موجب تسکین روح و روان آنها میشود. برای کاهش استرس می‌توانید از گیاهانی مانند : بنفشه ، پیچک و درفش استفاده کنید.

افزایش تمرکز و بهبود حافظه

داشتن گیاه خانگی در خانه ، سبب تقویت حافظه و تمرکز می شود زیرا تصوری از آرامش طبیعت در فضای بسته ایجاد می کند. با نگهداری یک گیاه آپارتمانی در محل کار می توانید به افزایش عملکرد شناختی کمک کرده و از میزان پرش افکارتان بکاهید.

کاهش فشار خون

گیاهان خانگی باعث کاهش استرس و در نهایت کاهش فشار خون در فرد می ‎شود. استرس، یکی از دلایل فشار خون بالا است و همچنین مراقبت از گیاهان خانگی باعث کاهش بروز بیماری های قلبی در فرد می ‎شود.

تسویه هوا و افزایش اکسیژن

گیاهان آپارتمانی، مواد سمی را از هوای محیط می گیرند و آن را اکسیژنه می کنند، یک تصفیه کننده هوای طبیعی که ورود جریان هوای پاکیزه به مغز شما را هموار می کند.

همچنین کمبود اکسیژن موجود در مغز باعث بروز سردرد می ‎شود که سردرد آزار دهنده است و ممکن است بهره وری ما را کاهش داده و فعالیت روزانه ما را مختل کند. گیاهان خانگی از طریق فتوسنتز اکسژن موجود در فضای خانه را افزایش می ‎دهند و از بروز مشکلات ناشی از کمبود اکسیژن جلوگیری می ‎کنند

بیشتر بخوانید :

گیاهان‌مان را چگونه از سرما نجات دهیم؟

آشنایی با وریزیا گیاه پرطرفدار آپارتمانی

کاهش افسردگی

  نگهداری کردن از گیاهان در منزل باعث جلوگیری از بروز احساس افسردگی و تنهایی در فرد می ‎شود و با ایجاد احساس شادی در فرد به او در تعیین اهداف جدید در زندگیش کمک می ‎کند.

یک گیاه آپارتمانی سالم به سلامت ذهن شما کمک می کند. خاک گیاه شامل میکروب هایی است که موجب انجام واکنش های شیمیایی شده و اندروفین آزاد می کنند بنابراین موجب خوب شدن حال شما می شود . همچنین دیدن یک گلدان گل زیبا نیز به شما احساس آرامش می دهد و استرس را دور می کند.

کاهش آلرژی

آلرژی معمولا به دلیل قرار گرفتن سیستم ایمنی بدن در معرض ماده آلرژن ایجاد می شود. برخی از افراد ممکن است نسبت به گیاه به خصوص گرده حساسیت داشته باشند و اگر سعی کنید کودکان خود را با حساسیت زدایی زودتر در معرض این گونه گیاهان قرار دهید، به آن ها در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز آلرژی در آینده کمک خواهید کرد.

بهبود کیفیت خواب

وجود گیاهان آپارتمانی در خانه ، مشکل بی خوابی را درمان می کند زیرا این گیاهان در شب اکسیژن آزاد می کنند هوای محیط را بهبود داده و موجب می شوند راحت تر تمرکز کرده و ذهن خود را آرام کنید و به خواب روید. بسیاری از گیاهان خانگی مانند گل های مروارید باعث بهبود خواب شخص و آرام شدن ذهن در طول شب می‎ شوند.

کاهش سر و صدا

گیاهان علاوه بر جذب دی اکسید کربن، سر و صداهای موجود در فضای اطراف خود را جذب کرده و محیطی آرام تر برای یادگیری و تمرکز بیشتر برای شما به ارمغان می ‎آورد.

بیشتربخوانید:

نگهداری از درخت پول در خانه

سم زدایی خانه با پرورش گل غوره ای

۱۵ گیاه آپارتمانی مناسب برای سلامتی

 در ادامه ۱۵ از انواع گیاهان آپارتمانی مفید برای سلامت را بررسی خواهیم کرد.

گیاه یاس

یاس به دلیل داشتن نوعی ماده شیمیایی؛ اضطراب را تسکین می‌دهد. نوسانات خلقی را بهبود می‌بخشد. کیفیت خواب را بهتر می‌کند و حتی شاید جالب باشد بدانید ایمنی بدن را بالا می‌برد و در سلامت روان ما تأثیر زیادی دارد.

گیاه برگ گندمی

گیاهان عنکبوتی مبارزان بزرگی در برابر فرمالدئید، منواکسید کربن و سایر ناخالصی‌های سمی هوا هستند. به ویژه غبار و ذرات ریزی که در هوا وجود دارد را جذب می‌کنند. اگر در اصطلاح دستتان سبز نیست و  اغلب گل‌هایی که دارید خشک می‌شوند، برگ گندمی برای شما مناسب است. این گیاه آپارتمانی به مراقبت زیادی احتیاج ندارد.

گیاه صل

گیاه صلح برای دکوراسیون منزل عالی هستند. زیرا، در تابستان گلهای سفید زیبایی دارند. البته این همه کاری نیست که بتوانند انجام دهند. این گیاه آپارتمانی برای از بین بردن آلاینده های هوا، جذب آمونیاک، فرمالدئید و تری‌کلراتیلن بسیار مفید است.

نکته: همچنین باعث ایجاد گرده می‌شود در صورت بروز آلرژی مربوط به گرده، مراقب باشید.

گیاه ماری

گیاه ماری به دلیل نیاز به نور کم برای رشد برای اتاق خواب و خانه‌هایی که نورگیر نیستند، انتخاب بسیار مناسبی خواهد بود. به دلیل بهبود کیفیت هوای داخلی شناخته شده است. انواع سموم از جمله تری کلر اتیلن، فرمالدئید، تولوئن، بنزن و زایلن را از بین می‌برد. البته برای بهینه‌سازی فرآیند تصفیه هوا، به بیش از یک گلدان از این گیاه احتیاج دارید.

گیاه رزماری

رزماری بیشتر به عنوان گیاهی شناخته شده است که حافظه را بهبود می‌بخشد. همچنین برای کاهش درد عضلات و تقویت سیستم ایمنی و گردش خون استفاده می‌شود. علاوه بر این می‌توانید یک گلدان از آن را در خانه داشته باشید و از برگ‌های تازه‌اش در پخت و پز استفاده کنید.

پیچک انگلیسی

پیچک انگلیسی به افراد مبتلا به آسم کمک می‌کند تا شب بهتر نفس بکشند و خواب آرام داشته باشند. آگاه باشید که پیچک سمی است. مراقب باشید توسط حیوانات خانگی یا کودکان کوچک خورده نشود.

گیاه اسطوخودوس

اسطوخودوس به رفع استرس و بی‌خوابی و تسکین بی‌قراری مفیدست. عصبی بودن، اضطراب و افسردگی را تاحد زیادی درمان می‌کند.

گباه  آلوئه ورا

آلوئه ورا به دلیل اثرات درمانی اش مشهور است. پوست ملتهب را نرم و مرطوب می کند و سوختگی، آفتاب سوختگی، سرمازدگی را درمان می کند.

گباه پوتوس

پوتوس برای از بین بردن مواد شیمیایی مانند تری کلرومتیل از هوا بسیار عالی است که اغلب در چسب، رنگ و مواد شوینده یافت می‌شوند. پوتوس گیاهی جان سخت است. بنابراین اگر دست سبزی ندارید، گیاه خوبی برای شما خواهد بود.

گیاه فیکوس الاستیکا

فیکوس الاستیکا بسیار خوب رشد می‌کند و مراقبت از آن نیز دشوار نیست. برگهای عظیم آنها اغلب ذرات هوا را جذب می‌کند. به همین دلیل نباید فراموش کرد که گرد و غبار را از برگهای آنها پاک کنید.

گیاه بروملید

بروملیدها تا ۹۰٪ مواد شیمیایی و سمی مانند بنزن را جذب می‌کنند. اگر ییک گلدان از آن را تهیه کردید، فراموش نکنید که فضاهای روشن و آفتابی برای این گیاه مناسب است.

گیاه ژربرا

اخیراً ناسا ژربرا را بهترین گیاه برای از بین بردن بنزن از هوای داخلی و تولید اکسیژن در شب نامیده است. این نکته به کسانی که از بی‌خوابی و کمبود خواب رنج می‌برند بسیار کمک خواهد کرد.

سرخس بوستون

گفته می‌شود که سرخس بوستون رطوبت هوا را به طرز چشمگیری افزایش می‌دهد. همچنین به تصفیه هوا و مقابله با فرمالدئید و سایر سموم ناخواسته نیز کمک می‌کند. رشد سرخس آسان است و نور غیرمستقیم خورشید را ترجیح می دهید. فقط روزانه خاک را بررسی کنید تا از مرطوب بودن آن مطمئن شوید.

گیاه آزالیا

علاوه بر اینکه یک گل رنگارنگ و بسیار شکیل است، هوای داخلی را با جذب مواد شیمیایی بهبود می‌بخشد. حتماً در موقع خرید آزالیا دقت کنید که این گیاه آپارتمانی با محیط مرطوب را دوست دارد.

برگ انجیری

فیلودندرون برای فیلتر کردن مواد شیمیایی سمی مانند زایلن و فرمالدئید از هوا شناخته شده است. این گیاه مناطق کم نور را دوست دارد و نیازی به مراقبت زیادی ندارد. اما ممکن است در صورت خورده شدن، برای کودکان و حیوانات خطرناک باشد

موارد فوق تعدادی از مزایای نگه داری از گیاهان خانگی بود که بسیاری از ما نسبت به آن ها بی تفاوتیم و بنابراین بهتر است با نگه داری از این گیاهان، از مزایای بی شمار آن بهره مند شویم.