اگر هر روز پیاز بخورید، چه می شود؟
پیاز غذای خوشمزه و داروی خوبی برای بیماری ها است. همه این موارد به این بستگی دارد که چه مقدار پیاز در روز بخورید و همچنین نحوه انتخاب و ذخیره صحیح پیاز چگونه است.
کد خبر: ۳۶۴۴۰
تاریخ انتشار: ۲۸ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۰:۵۹ - 18 March 2021

پیاز

به گزارش اسپوتنیک، ورونیکا خووانسکایا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای به خواص پیاز اشاره می‌کند.
ترکیب شیمیایی پیاز به نوع، شرایط و دوره نگهداری و همچنین محل رشد پیاز بستگی دارد. پیاز حاوی ویتامین‌های B۱، B۲، B۶، E، مقدار زیادی ویتامین C است. این ماده غنی از گلیکوزیدها، پروتئین، کاروتن، فلاونوئیدها، کلسیم، کلر، گوگرد، پتاسیم، سدیم، منیزیم، فسفر، آهن برای بدن بسیار مفید است.

پیاز سبز حاوی ویتامین‌های A، B۹، C، E، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، سدیم، فسفر، آهن، منگنز، مس، مولیبدن است. تره فرنگی حاوی ویتامین‌های C، K، E، B۱، B۲، PP، آهن، منگنز، مس، فسفر، منیزیم، کلسیم است.

پیاز ضد آنفلوانزا، ضد التهاب و به عنوان ماده‌ای ملین استفاده می‌شود.

این متخصص تغذیه در ادامه گفت: "پیاز در زمستان منابع خوبی از ویتامین‌های گروه B است و همچنین حاوی منگنز، مس، پتاسیم، فسفر است. " - پیاز (به صورت تازه) حاوی فیتونسید‌هایی است که از رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها جلوگیری می‌کند، در نتیجه سیستم ایمنی بدن شما بالا می‌رود. مطالعاتی وجود دارد که تأثیر مفید این گیاه را در جلوگیری از تشکیل پلاک‌های کلسترول در رگ‌ها نشان می‌دهد که خطر حمله قلبی و سکته را کاهش می‌دهد. فیبر به هضم و نگهداری خوب بدن کمک می‌کند. کروم و گوگرد موجود در پیاز تازه سطح قند خون را عادی می‌کند.

خوردن پیاز خام برای پوست نیز مفید است: پیاز با جوش و آکنه مقابله می‌کند. در نتیجه خوردن هر روزه پیاز به سلامتی شما در روز‌های کرونا نیز کمک می‌کند.
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۳
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۰:۲۴ - ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
اینهمه مردم رو آدرس غلط ندید... داروی کرونا همون روزهای اولش توی ایران کشف شده بود...
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۰:۲۵ - ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
فقط کافیه یه ساقی خوب داشته باشی... دیگه نه پیاز میخواد و نه فایزر...
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۲۰:۰۸ - ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
معلوم است.... پیاز گران میشود...
نظر شما...

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
برچسب ها
آخرین اخبار
آرشیو...
‫‪
پرطرفدارترین عناوین
آرشیو...