معجزه چای موز برای بی خوابی + روش تهیه
چای موز اثر آرام بخشی و خواب آوری فوق العاده‌ای دارد که برای افراد بی‌خواب بسیار مفید است.
کد خبر: ۳۰۲۳۴
تاریخ انتشار: ۱۶ آبان ۱۳۹۹ - ۲۱:۰۶ - 06 November 2020
همه آنقدر خوش شانس نیستند که بتوانند خواب خوب و راحتی داشته باشند. بد خوابیدن در شب علاوه بر اینکه بسیار ناامید کننده است، بر سلامتی نیز تأثیر می‌گذارد. در نتیجه، ممکن است نتوانید تمرکز کنید و روحیه شما نیز معمولاً نامطلوب خواهد بود.

آیا برای خواب راحت به دنبال قرص‌های خواب آور هستید؟ این کار درستی نیست؛ زیرا با وجود چای موز و دارچین، قبل از اینکه متوجه شوید، به خواب خواهید رفت. خبر خوب آن است که شما به راحتی می‌توانید این چای را خودتان درست کنید.

اثر اعجاب انگیز و خواب آوری موز

موز حاوی اسید آمینه تریپتوفان است. این امر باعث تولید ماده شیمیایی سروتونین در مغز می‌شود. سروتونین یک اثر آرام بخش و تقویت کننده برای خواب دارد. بنابراین، خوردن موز پیش از خواب باعث آرامش شما می‌شود؛ اما آیا می‌دانید که می‌توان موز را همراه یک فنجان چای خورد؟

چای با موز و دارچین

در سراسر دنیا از چای موز و دارچین به عنوان یک قهوه شب استفاده می‌شود. موز و دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارند، بنابراین می‌توانید برای بهبود کیفیت خواب خود یک نوشیدنی درست کنید. دارچین باعث هضم راحت و گردش خون می‌شود. علاوه بر این، موز تضمین می‌کند که بدن شما کورتیزول کمتری تولید کند، کورتیزول همچنین به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می‌شود. تریپتوفان موجود در موز نیز موجب تولید سروتونین در بدن می‌شود که براین اساس می‌توانید شب به راحتی بخوابید.

روش تهیه چای موز

برای تهیه این چای به مواد پیچیده‌ای نیاز ندارید. با یک موز، ۱ قاشق چایخوری دارچین و ۲۵ میلی لیتر آب می‌توانید یک فنجان چای خوب درست کنید؛ اما مراقب باشید همه چیز را فقط در یک فنجان قرار ندهید، بلکه شیوه زیر را دنبال کنید:


معجزه چای موز برای بی خوابی + روش تهیه

۱- سر موز را خرد کنید، اما پوست آن را جدا نکنید. سپس موز را به قطعات بزرگ همراه با پوست خرد کنید.

۲- تکه‌های موز را داخل یک تابه ریخته و دارچین را روی آن بپاشید.

۳- آب را درون تابه بریزید و آن را بجوشانید. سپس حرارت را کم کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد.

۴- زمانی که پوست موز جدا شد ظرف رااز روی اجاق بردارید.

۵- مخلوط را در الک بریزید و چای را بیست دقیقه قبل از خواب بنوشید.

۶- این کار را هر شب تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۷
ناشناس
|
Netherlands
|
۲۳:۲۵ - ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
خود میوه موز و چیکار کنیم ؟
پاسخ ها
صمدپاشازاده
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۳:۵۵ - ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
با خودموزهرکاری دلت خواست بکن!!
احسان
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۰۶:۵۷ - ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
جناب تابناک

طبق بند 5 نوع و درصد الکل رو مشخص کنبد باز دوستان صنعتی رو با سنتی قاطی نکنند!!!!
ایرانی
|
United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland
|
۰۷:۴۸ - ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
چه نوشیدنی خواب اور لاکچری و گرونی
هامد
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۰۸:۲۹ - ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
داداااااش.... میدونی موز چنده؟؟؟
علی حاج ملا حاجی
|
Germany
|
۰۹:۳۴ - ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
چرا آدرس غلط میدهید.
گیریم که گفته های نویسنده مقاله از نظر شیمیایی و دارویی صحیح باشد. ولی ولی:
موز میوه ایست که برای تولید آن از مقادیر زیادی پستی سید استفاده میشود! حتی بیشتر از ذرت.
پستی سیدها را باشستن نمیتوان از پوست موز جدا کرد!! هرچند که این سموم ضدآقت در خود گیاه جذب و در مغز خوراکی آن هم موجود است ولی پوست آن مانند پوست پرتقال در کشورهای اروپایی سموم زیادتری را در خود دارند. اینها تنهامحصولاتی هستندکه محصولات «بیو» کنترل شده آن با معمولی پوستشان اختلاف زیادی را با دیگر محصولات در بازار نشان میدهند.
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۳:۱۸ - ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
موز اینموقع شب خوب نیست. اینو بزنید گرفتار میشیدا، از ما گفتن...
نظر شما...

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
نظرسنجی
تعطیلی دو هفته‌ ای کرونا به چه شکلی کارآمدتر است؟
همین شرایطی که دولت مشخص کرده
افزوده شدن تعطیلی مطلق همه کارکنان
آخرین اخبار
آرشیو...
‫‪
پرطرفدارترین عناوین
آرشیو...