آیا سوئیت‌هوم ها خطرناک‌اند؟ / آشنایی با "خودافشاگری" در دنیای رسانه
افراد هرگونه اطلاعاتی که درباره خود با دیگران به اشتراک بگذارند، دست به خودافشاگری زده اند. شبکه‌های اجتماعی بستری است که این فرآیند را تسهیل کرده است.
تابناک جوان - سحر علیزاده، "خود افشاگری" اصطلاحی است که برای توجیه توانایی فرد در عرضه و ارایه خود در برقراری ارتباط با دیگران به کار می‌رود و شامل هر اظهاری است که فرد در مورد خود و توانایی‌ها و شخصیت خود می‌کند. خودافشاگری شامل آن دسته از اظهاراتی است که فرد به گونه‌ای آگاهانه و تعمدی و اختیاری با دیگران در مورد خود درمیان می‌گذارد.
خودافشاگری در رسانه
در عصر رسانه ای امروز که با ظهور شبکه های اجتماعی همراه است این واژه بیشتر از حوزه های دیگر خودنمایی می کند. در واقع ما هرگونه اطلاعاتی که درباره خود با دیگران به اشتراک بگذاریم، دست به خودافشاگری زده ایم. ممکن است این خودافشاگری در فردی کم و در فرد دیگر در حد افراط باشد.
معمولا افراد در قبال دریافت پاداش، دست به خودافشاگری می زنند. در مثال ساده تصور کنید شما از علایق خود با دوستتان صحبت می کنید، در این مثال شما به دلیل احساس امنیت و دریافت حس دوستی و اعتماد دست به خودافشاگری زده اید.
در دنیای رسانه و شبکه های اجتماعی تمام فعالیت های شما شامل پروفایل و پست هایی که به اشتراک می گذارید به نوعی خودافشاگری است چرا که اطلاعات و عقاید شخصی تان را با دیگران تقسیم کرده اید.
پلتفرم‌های محبوبی همچون یوتیوب، فیسبوک، اینستاگرام و سایر شبکه‌های اجتماعی که این امکان را برای کاربرانشان فراهم کردند تا بتوانند خود فردیشان را در این محیط ابراز کنند و تحت تأثیر این قابلیت‌ها نسل جوان در این دوره به سرعت یاد گرفته تا از ابزار‌های تکنولوژیکی جدید برای ابراز و به نمایش گذاشتن خودشان بهره ببرند.
آیا خودافشاگری خطرناک است؟
خودافشاگری هم مانند بسیاری از فرآیندهای زندگی در جریان است و شامل تمام روابط شخصی و اجتماعی ما می باشد. خودافشاگری به خودی خود خطرناک نیست اما وقتی از حد بگذرد و آثار مخربی برای خود و دیگران ایجاد کند، خطرناک خواهد بود.
بر اساس مطالعات انجام شده، اینستاگرام یکی از بدترین شبکه‌های اجتماعی از لحاظ تاثیرات مخرب بر روی ذهن و روان کاربران در میان سایر شبکه‌های اجتماعی شناخته شده است.
در این پلتفرم بیشتر افراد یک پروفایل شخصی دارند و اطلاعاتی را به اشتراک می گذارند، برخی از صفحه ها شخصی و برخی دیگر عمومی است، میزان خودافشاگری افراد در این محیط تا حدی قابل تشخیص است.
در محیط اینستاگرام برخی از افراد دست به خودافشاگری افراطی می زنند، همانطور که بیان شد که معمولا افراد در برابر دریافت پاداش این کار را می کنند، برای مثال افراد با ارایه بیشترین حد خودافشاگری سعی می کنند تا دنبال کنندگان بیشتری به دست بیاورند.
برای مثال سوئیت‌هوم/ sweethome در لغت به معنی خانه شیرین است. اما بسیاری از کاربران اینستاگرامی به عنوان پسوند نام کاربری از آن استفاده می کنند! این کاربران معمولا تمام وقایع زندگی شخصی خود را به اشتراک می گذارند، از زمان آشنایی و ازدواج تا بارداری و بچه داری شان را با آب و تاب برای دنبال کنندگان خود منتشر می کنند.
هر کدام از این کاربران اینستاگرام پاداش متفاوتی برای این حد از خودافشاگری خود دریافت می کنند از جذب فالوور تا گرفتن تبلیغ و کسب درآمد. قبلا گفته شد خودافشاگری در صورتی که آثار بد نداشته باشد خطرناک نیست اما بررسی این صفحه ها که گاها از سلبریتی ها هم فالوورهای بیشتری دارند، و در گمنامی کار خود را انجام می دهند، نشان از آن است که خطرناک هستند.
اگر خطرات شخصی برای صاحبان آن را فاکتور بگیریم، مهم ترین خطرتهدیدکننده برای کاربران و دنبال کنندگان این صفحات می باشد. افرادی که گویا در این سوییت هوم ها غرق شده اند. چیزی که در کامنت های این پست ها مشهود است، از قلب و گل هایی که نثار می شود تا حسرت و آهی که برخی فقط غبطه آن را می خورند.
مهم ترین خطر این سوییت هوم ها، افسردگی برای دنبال کنندگان آن ها است. افرادی که سعی می کنند چنین الگوهایی را برای زندگی خود پیاده کنند و در نهایت با سطوح مختلفی از دل زدگی در زندگی روبه رو می شوند.
پست‌های قرار داده شده از سوی کاربران در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند منجر به بروز انتظارات غیر واقعی و همچنین احساس عدم رضایت از زندگی در کنار ایجاد عزت نفس پایین در فرد شود، که این ها همه تاثیر مستقیم در زندگی شخصی افراد و بروز اختلافات دارد.
چه باید کرد؟
هم اکنون همه ما در دنیای تکنولوژی و رسانه زندگی می کنیم، دنیایی که هیچ کس نمی تواند منکر فناوری های جدید شود. شبکه های اجتماعی هم در عصر رسانه از پرطرفدار ترین بسترهای فعالیت افراد هستند. اما همه باید یاد بگیرند چگونه در این جهان فناوری زندگی کنند. اگر ما شیوه زیستن در دنیای مجازی را ندانیم، ممکن است همانند دنیای واقعی به خود آسیب بزنیم.
چند راهکار کاربردی:
۱. سعی کنید فقط ساعت مشخصی در دنیای مجازی گشت بزنید، مثلا یک ساعت در روز.
۲. در کنار سر زدن به اینستاگرام سایر علایق خود را هم دنبال کنید مثل، ورزش، کار‌های هنری، مطالعه و...
۳. به صفحاتی که فالو می‌کنید حساس باشید، در واقع این‌ها لیستی از دغدغه‌های شما را فاش می‌کند.
۴. سعی کنید از صفحاتی که حس رقابت شما را برمی انگیزد، عبور کنید.
۵. هرگز در عکس‌های تنطیم شده‌ای که در دنیای مجازی به اشتراک گذاشته می شود، غرق نشوید.
۶. در انتشار پست‌های شخصی خودتان نیز حواستان باشد! لازم نیست تمام فعالیت های خود را به اشتراک بگذارید.
۳. به صفحاتی که فالو می‌کنید حساس باشید، در واقع این‌ها لیستی از دغدغه‌های شما را فاش می‌کند.
۴. سعی کنید از صفحاتی که حس رقابت شما را برمی انگیزد، عبور کنید.
۵. هرگز در عکس‌های تنطیم شده‌ای که در دنیای مجازی به اشتراک گذاشته می شود، غرق نشوید.
۶. در انتشار پست‌های شخصی خودتان نیز حواستان باشد! لازم نیست تمام فعالیت های خود را به اشتراک بگذارید.
در پایان شما می توانید با یک خط کش میزان خودافشاگری خود و دیگران را تشخیص دهید. همیشه به این نکته توجه کنید که خودافشاگری شما در حدی باشد که به خودتان و دیگران آسیب نزند، و همچنین خودافشاگری دیگران نیز نباید برای شما مشکل ساز شود.
ارسال نظرات
تازه ها