چگونه با طناب زدن وزن خود را کاهش دهیم؟+ اینفوگرافیک
طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد.
طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد. تمرینات طناب‌زنی بیشتر روی قلب تاثیر دارد و به تقویت سیستم قلب و عروق و همچنین افزایش استقامت بدن کمک می‌کند. در این اینفوگرافیک به صورت خلاصه مرور می‌کنیم که چطور با طناب زدن می‌توانیم وزن خود را کاهش دهیم.
بیشتر بخوانید
منبع : ایسنا
ارسال نظرات