طناب زدن
طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد.
کد خبر: ۵۸۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰

اگر به دنبال یک وسیله ورزشی کم هزینه و یک گزینه تمرینی سرگرم کننده و قابل حمل هستید، طناب زدن را مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۵۵۱۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲

پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۴۱۵۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶

تازه ها