نوشیدنی که خواب راحت را به شما هدیه می‌دهد

تابناک جوان : در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم.

درمانی ساده برای رفع شوره و خارش سر

برای رفع شوره و خارش سر می‌توانید سرکه سیب و آب را با نسبت مساوی با هم ترکیب و پس از شستن موها در حمام از آن استفاده کنید؛ بهتر است بعد از زدن این ترکیب به پوست سر کمی آن را ماساژ داده و اجازه دهید تا ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی سرتان باقی بماند تا بهترین نتیجه را بگیرید.

این راهکار را یک یا دو بار در هفته به کار ببرید تا به مرور زمان از شوره و خارش سشدید سر خلاص شوید.

چند راهکار‌ ساده برای حفظ جوانی و شادابی

خوردن جعفری را هیچ گاه فراموش نکنید؛ این سبزی خواص شگفت‌انگیزی دارد و به حفظ سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند؛ سیستم گوارش سالم به معنای جدب بهتر مواد غذایی و حفظ جوانی و شادابی است؛ بررسی‌ها نشان می‌دهد کسانی که بیشتر چای بخورند زود تر پیر می‌شوند پس تاحد امکان مصرف آن را محدود کنید.

جالب است بدانید خوردن فلفل و سیر باعث حفظ جوانی می‌شود و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند همچنین مصرف قارچ و گوجه دوران جوانی را طولانی تر می‌کند؛ مصرف آب هویج را هم فراموش نکنید که حافظ جوانی است.

نوشیدنی خوش طعم برای داشتن خواب راحت

عسل حاوی ماده‌ای مغذی به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به شما کمک می‌کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می دهد که وقت خواب فرا رسیده است؛ بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف ترکیباتی مثل شیر و عسل می‌تواند خواب راحت شبانه را به شما هدیه دهد.

عسل حاوی آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان‌ها فشار خون را کاهش می دهند همچنین این ماده غذایی می‌تواند سطح تری گلیسیریدها را در بدن کاهش دهد و این خاصیت، عسل را به یک ماده مؤثر تبدیل می‌کند که باعث پاکسازی بدن از  چربی‌های غیر ضروری است.

روشی فوق‌العاده برای درمان چاله‌های روی پوست

اصلی ترین راهکار برای کوچک کردن منافذ پوست شست وشوی مرتب است اما داروهای کاهنده چربی پوست هم می‌توانند بسیار کمک کننده باشند.

پزشکان اغلب استفاده از داروهای موضعی را پیشنهاد می‌کنند اما اگر شدت این وضعیت زیاد باشد لازم است از داروهای خوراکی هم استفاده کنید؛  لیزر و پیلینگ هم از درمان‌های رایج جای جوش و رفع منافذ باز پوست است.

در بازار، شوینده‌های خاصی تحت عنوان اسکراب وجود دارند؛ این مواد کار خاصی انجام نمی‌دهند و مثل سایر شوینده ها هستند بنابراین نباید از آنها انتظار درمان کامل داشت.

اصل درمان، خشک کردن پوست است، چه با صابون معمولی و چه با کرم ها و لایه بردارها. در درمان های خانگی هم اگر ماده‌ای خوراکی وجود داشته باشد که پوست را خشک کند استفاده از آن می‌تواند مفید واقع شود.

دو علت نازک شدن‌ موهای سر که نمی‌دانستید

با آب داغ دوش نگیرید؛ گرمای زیاد باعث خشکی و شکنندگی مو و در نهایت منجر به ایجاد موخوره می‌شود. آب داغ، روغن طبیعی مو را از بین می برد که این امر موجب آسیب و ریزش مو می شود.

بازی کردن با موها هم از حمله دلایل نازک شدن موها است؛ اگر جزو کسانی هستید که در تنش و اضطراب با موهای تان بازی می‌کنید  و آن را دور انگشتان تان می پیچانید باید بدانید این کار منجر به نازک شدن و آسیب رساندن به مو می شود؛  یا با موهای تان بازی نکنید یا مجبورید با  سر بدون مو زندگی کنید.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان