صفحه نخست

دیگه چه خبر

فرهنگ و هنر

خانواده و جامعه

چند رسانه ای

صفحات داخلی

منابع گیاهی امگا ۳ کدامند؟

در اینفوگرافیک زیر منابع گیاهی امگا ۳ را بشناسید.
کد خبر: ۵۷۲۶۳
اسید‌های چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می‌آیند و برای سلامت بدن ضروری هستند. اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذا‌های غنی از امگا ۳ نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذا‌های دریایی برآورده کنید.
۱- گردو
۲- کلم بروکسل
۳- دانه کتان
 
 
منبع: خبرآنلاین
ارسال نظرات
انتشار نظرات حاوی توهین، افترا و نوشته شده با حروف (فینگلیش) ممکن نیست.