برخی از راهکار‌های رها شدن از بند افسردگی

افسردگی، یکی از موضوع‌ها و نگرانی‌های دنیای امروز است که هر فردی به دلایلی در دوره‌های متفاوتی از زندگی خود با آن دست و پنجه نرم می‌کند، امّا نکته حائز اهمیتی که در این میان وجود دارد این است که افراد بدانند چگونه از این موضوع پیشگری کرده و یا نحوه مقابله صحیح با آن را پیدا کنند و درصدد برطرف کردن آن برآیند.

انسان‌های شاد و لبخند به لب، همان‌ها که شاید هیچ گاه در باورمان نگنجد که ممکن است غصه‌های متفاوتی در دل داشته باشند، نگران شوند و اشک بریزند و حتی افسردگی به سراغشان آید از جمله افرادی هستند که در برهه‌های متفاوت زندگی شان با این مشکل روبرو می‌شوند، امّا تفاوت آن با دیگر افراد افسرده چگونگی مقابله آن‌ها با افسردگی است چرا که این موضوع بسیار حائز اهمیت است.

رویا نوری جامعه شناس در رابطه با افسردگی افراد اظهار کرد: اغلب افراد در زندگی خود دچار افسردگی می‌شوند که در این میان، انسان‌های شاد هم گاهی اوقات از این موضوع مستثنی نیستند که در این خصوص باید گفت افراد حتما باید با یک متخصص گفتگو کنند و از او مشاوره بگیرند و ارتباط خود را با خدا قوی‌تر کنند.