صدها میلیون نفر در جهان روزانه به محل کار خود می‌روند، پشت میز می‌نشینند و عصرها نیز در خانه روی مبل استراحت می‌کنند و تلویزیون تماشا می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی با بیان اینکه خبرهای تلخی از افزایش بیماری‌های ناشی از کم تحرکی و اضافه وزن در کشور به گوش می‌رسد، گفت: ابعاد کم تحرکی به میزانی گسترده است و تا زمانی که رئیس جمهور محترم و انقلابی شخصا نسبت به کم تحرکی ملی ورود نکنند، اتفاق مثبتی رخ نخواهد داد.
کد خبر: ۵۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
بر اساس الگوی «نشستن-ایستادن-تمرینات کششی» در یک چرخه ۳۰ دقیقه‌ای می‌توان کارمندان پشت میزنشین را از خطر کم‌تحرکی نجات داد.
کد خبر: ۵۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
کم‌تحرکی از عوامل بروز بسیاری از مشکلات سلامت است و سالانه موجب مرگ‌ومیر انسان‌های زیادی در سراسر دنیا می‌شود.
کد خبر: ۳۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
کم تحرکی و بد نشستن و ایستادن برای مدت زمان طولانی باعث تغییر در ستون فقرات و عضلات می شود، عضلات بیشتری به این وضعیت عادت کرده و سپس تغییر در آن دشوار می شود.
کد خبر: ۳۲۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
۶۰ درصد از ایرانی ها کم تحرک هستند و متاسفانه تحرک بانوان کمتر است.
کد خبر: ۳۰۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
کم تحرکی در سالمندان می تواند منجر به اخلال در سیستم ایمنی بدن شده و ریسک ابتلا به بیماری های عفونی، قلبی و عروقی را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۸۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
برای بهبود کم‌تحرکی اعضای خانواده در روزهای قرنطینه خانگی ناشی از شیوع ویروس کرونا، بازی یک راهکار کاربردی است.
کد خبر: ۱۶۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
اگر در طول روز زمان زیادی را روبروی رایانه یا تلویزیون سپری می‌کنید، احتمالاً در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید.
کد خبر: ۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴