ادعاهای عجیب و جالبی درباره ورزش وجود دارد که تمام آن ها واقعیت ندارد.
کد خبر: ۵۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
ما راه های زیادی برای توصیف احساسات خود داریم، مثلاً وقتی عصبانی هستیم «جوش می آوریم»، وقتی غمگین هستیم «سینه مان سنگین می شود» و وقتی هم که خوشحال هستیم «در پوست خود نمی گنجیم».
کد خبر: ۵۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
بر اساس الگوی «نشستن-ایستادن-تمرینات کششی» در یک چرخه ۳۰ دقیقه‌ای می‌توان کارمندان پشت میزنشین را از خطر کم‌تحرکی نجات داد.
کد خبر: ۵۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
در دوران قاعدگی می توان با انجام دادن چند حرکت ورزشی خاص دردهای قاعدگی را کنترل کرد.
کد خبر: ۴۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
کد خبر: ۳۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
انجام حرکات کششی می‌تواند گزینه‌ای بهتر از پیاده‌روی روزنامه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا آنهایی باشد که در معرض خطر ابتلا به این شرایط قرار دارند.
کد خبر: ۳۴۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
کد خبر: ۳۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
شاید کمردردتان به دلیل کمی استراحت باشد و یا به خاطر بغل کردن بچه. شاید کیف‌دستی سنگینتان موجب شده چنین دردی به سراغتان بیاید و یا شاید هم بیش از حد با گوشی هوشمندتان کار می‌کنید. به هر حال به هر دلیلی که باشد شوخی نیست و نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۶۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲