اگر می‌خواهید شب‌ها خوب بخوابید، حتماً در طول روز کمی بیرون بروید، حتی اگر هوا ابری باشد.
کد خبر: ۶۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
از زوج‌هایی که با هم زندگی می‌کنند، اگر عرف اجتماعی بخواهد رعایت شود، معمولا انتظار می‌رود که در یک تخت بخوابند. با این حال، توییتی که همه‌بین شده، مناقشه شدیدی بر سر مفیدتر بودن خوابیدن زوج‌ها در اتاق‌خواب‌‌های جداگانه، ایجاد کرده است.
کد خبر: ۶۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
محققان دریافتند، التهاب روده در بین افرادی که الگوی خواب نامنظم دارند بسیار شایع است و این مسأله نیز به این دلیل است که میان الگوهای خواب و سلامت روده ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
با کمک اپلیکیشن؛
پدر یک نوزاد الگوی اطلاعات خواب فرزندش را به وسیله یک اپلیکیشن به شکل پتو بافته است.
کد خبر: ۷۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که الگوی نامنظم خواب مقدمه چاقی، فشار خون بالا، دیابت و دیگر اختلالات متابولیکی است.
کد خبر: ۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸