بسیاری از ما در فصل پاییز دچار رخوت و بی‌حالی هستیم. ساعت سه بعداز ظهر است و با وجود اینکه به اندازه خوابیدیم اما احساس خواب‌آلودگی با ماست. پرسشی که در ذهن ما جا خوش می‌کند این است که آیا روزهای سرد پاییز مسئول احساس خستگی ، غم و اندوه ما هستند؟ آیا فصل پاییز نوعی از افسردگی را به دنبال خود می‌آورد؟
کد خبر: ۱۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
هر یک از ما اگر در طول شبانه‌روز خواب کافی و مناسبی را تجربه کنیم، بی‌شک روز بهتری را هم تجربه خواهیم کرد.
کد خبر: ۹۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
قبل از سفر بیشتر بخوابید!
یک روانشناس می‌گوید یکی از دلایل اصلی جر‌وبحث‌هایی که در تعطیلات رخ می‌دهد این است که افراد وقتی خانه را ترک می‌کنند بسیار «خسته» و تحریک‌پذیر هستند.
کد خبر: ۹۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
خستگی و بی حوصلگی، احساس تهی بودن و خستگی را نشان می دهد. وقتی کسل می شوید ممکن است توجه کمتری نسبت به آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد داشته باشید. ممکن است احساس بی تفاوتی، خستگی ، اضطراب، یا عصبانیت داشته باشید.
کد خبر: ۹۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
موادی که می‌توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
ما بعضی تصمیم گیری ها را عرفاً تصمیم گیری نمی دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای 3 آسانسور است، وقتی دکمه یکی از آنها را می فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته ایم، هر چند که آن را در زمره تصمیمات روزانه نیاوریم.
کد خبر: ۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد احساس خواب‌آلودگی به هنگام ناخوشی و سرماخوردگی می‌تواند یک مکانیسم ضروری برای بقاء باشد. هرچند مطالعات در مورد خواب و استراحت همچنان ادامه دارد اما دانشمندان این را می‌دانند که خواب، شیوه‌ی بدن برای استراحت کردن و ترمیم و بازسازی خود است.
کد خبر: ۸۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد افرادی که به آسانی خسته می‌شوند بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
بعضی روزها در محل کار احساس خستگی شدیدی میکنیم که باعث کم شدن تمرکز ما میشود اما در این مقاله راه حل های ساده ای برای رفع این خستگی ها وجود دارد
کد خبر: ۸۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
به کمک چند فرمول و روغن طبیعی می‌توانید گرفتگی عضله را درمان و خستگی را از تن به در کنید.
کد خبر: ۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
وقتی بدنتان از جهت هورمونی و سطح pH تنظیم است، همه چیز خوب پیش می‌رود. گوارش، انرژی و حس و حال و خلق‌وخویتان اغلب اوقات مثبت است و مشکلی ندارید. اما اگر سطح pH بدنتان متعادل نباشد، یعنی بدنتان در وضعیت بهینه‌ای نیست و ممکن است احساس ناخوشی کنید.
کد خبر: ۷۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
خلبان استرالیایی که از پرواز خسته شده بود تصمیم گرفت این خستگی را با نوشتن در آسمان به نمایش بگذارد.
کد خبر: ۳۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
کارگرهای اداره برق از فرط خستگی بر روی دکل برق استراحت می‌کنند.
کد خبر: ۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند.
کد خبر: ۳۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴