محققان ژاپنی اخیرا به سراغ چای سبز ماچا رفته اند تا بررسی کنند که آیا خواص جادویی این ترکیب منحصر به فرد شامل بهبود عملکردهای شناختی نیز می شود یا خیر.
کد خبر: ۷۱۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
ممکن است تا به حال نام بلغور کوسکوس را نشنیده باشید. برخی از افراد تصور می‌کنند این ماده غذایی، نوع جدید و خاصی از بلغور است؛ اما این طور نیست. در ادامه به شما می‌گویم که بلغور کوسکوس چیست؟! فرق بلغور و گندم در چیست؟! و طرز تهیه سالاد کوسکوس را نیز برای شما آورده‌ایم.
کد خبر: ۷۱۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
زمانی که صحبت از گیاه خواری به میان می‌آید اصول اولیه مشابه هستند که شامل خوردن غذا‌های گیاهی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی، بهداشتی یا مذهبی است. با این وجود، در حالی که گیاه خواران از نوع وجترین عمدتا گوشت را حذف می‌کنند وگان‌ها از رژیم غذایی بسیار محدودتری پیروی می‌کنند و تمام محصولات حیوانی از جمله شیر، تخم مرغ و عسل را نیز حذف می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
ویتامین‌های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت‌وساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
بعضی افراد نه تنها در پاییز حالشان جا نمی‌آید، بلکه پاییز برای‌شان همراه است با ملال و دلشوره، با بی‌حوصلگی و افسردگی. اختلال خلقی افسردگی در جهان بسیار شایع است و سال به سال بر آمار آن افزوده می‌شود.
کد خبر: ۶۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت‌های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می‌کند.
کد خبر: ۶۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
پرونده‌ای درباره چندوچون ورزش تنیس، از قیمت تجهیزات و کلاس‌هایش تا قوانین و فواید آن و سرشناس‌ترین تنیسورهای جهان را بخوانید.
کد خبر: ۵۳۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
زندگی امروزی، به شیوه خواب و بیداری انسانها بیشترین ضربه را وارد کرده است. برای برخی حتی تصور اینکه زودتر از ساعت ۱۲ شب بخوابند ممکن نیست و این امر در نسل جوان نمود بیشتری دارد.
کد خبر: ۳۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
آیا واقعاً ورزش‌کردن در ساعت‌های خاصی برای بدن مفیدتر است؟ نتایج یک مطالعه درباره زمان‌بندی ورزش و سلامت سوخت‌وساز بدن می‌گوید حداقل برای برخی از افراد پاسخ به این پرسش «آری» است.
کد خبر: ۳۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
رعایت اصول تغذیه یکی از مهم ترین شروط تندرستی است و انسان می تواند با اراده خود آن را تدبیر کند.
کد خبر: ۲۹۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
شهردار منطقه 7 از بازگشایی ایستگاه های تندرستی با رعايت پروتكل هاي بهداشتي در دو بخش آقايان و بانوان در راستای تقویت ورزش های عمومی در سطح بوستان هاي منطقه خبر داد.
کد خبر: ۲۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می‌کند. سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم.
کد خبر: ۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
به نظر می‌رسد آغاز ورزش در میانسالی می‌تواند خطر مواجهه با دو قاتل اصلی یعنی بیماری قلبی و سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷