نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد پیلاتس می‌تواند کمردرد مزمن غیراختصاصی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
«بی تردید ایجاد تغییر در رژیم غذایی اقدامی ارزشمند است که می‌توانید برای حرکت در مسیر کاهش وزن مد نظر قرار دهید اما برای کسب بیشترین فواید و سالم‌ترین زندگی ترکیب آن با ورزش فوق‌العاده خواهد بود.»
کد خبر: ۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
وقتی راه می‌رفتم، حس می‌کردم زمین، دهان بازکرده. مدام زمین می‌خوردم. راه رفتن معمولی برایم آرزو بود. پناه بردم به ورزش . آن‌قدر که مقام چهارم مسابقات پیشکسوتان دوی آسیا در کشور چین را کسب کردم. همین روزها هم برای مسابقات جدید، راهی سنگاپور می‌شوم.
کد خبر: ۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
در شرایطی که دویدن نرم و آهسته فعالیتی محبوب محسوب می‌شود، روش‌های دیگری برای افزایش ضربان قلب و جریان خون بدون اعمال فشار بیش از حد بر مفاصل و ماهیچه‌ها وجود دارند.
کد خبر: ۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
اگر تا به حال تجربه رفتن به باشگاه را نداشتید یا زمانی طولانی از آخرین تجربه ورزش تان می‌گذرد، یادآوری این چند نکته به شما کمک می‌کند تا حرفه‌ای ورزش کنید.
کد خبر: ۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
انتشار به مناسبت قهرمانی جوانان والیبالی؛
رهبر معظم انقلاب در دیدار با جمعی از جوانان در خصوص والیبال فرمودند: خیلى هم والیبال را دوست مى‌داشتم؛ الان هم اگر گاهى بخواهیم ورزش دست جمعى بکنیم (البته با بچه‌هاى خودم) به والیبال رو مى‌آوریم که ورزش خیلى خوبى است.
کد خبر: ۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
اینفوگرافیک
مردم کدام کشورها کمترین میزان ورزش را انجام می‌دهند؟
کد خبر: ۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
ماکسیم داداشف بوکسور روسی ۲۸ ساله پس از خون ریزی مغزی در جریان مسابقه، درگذشت.
کد خبر: ۷۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
استادیار پژوهشگاه علوم ورزش ی و تربیت بدنی معتقد است پیاده‌روی ملایم و تمرینات کششی بهترین تمرینات ورزش ی پس از زایمان برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
استادبزرگ 58 ساله شطرنج بعد از اعتراف به تقلب در توالت اعلام بازنشستگی کرد.
کد خبر: ۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
شاید کمردردتان به دلیل کمی استراحت باشد و یا به خاطر بغل کردن بچه. شاید کیف‌دستی سنگینتان موجب شده چنین دردی به سراغتان بیاید و یا شاید هم بیش از حد با گوشی هوشمندتان کار می‌کنید. به هر حال به هر دلیلی که باشد شوخی نیست و نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۶۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
کد خبر: ۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
اگر فشار خونتان بالاست ، هم قطاران خوب ولی نه سالم زیادی دارید چرا که بسیاری از ایرانیان دچار فشار خون بالا هستند . پس بهتر است قبل از آن که این بیماری به سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری کلیوی تبدیل شود، بلند شوید و با آن مبارزه کنید.
کد خبر: ۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
یک استارت آپ چینی باشگاه‌هایی یک نفره در این کشور ساخته که افراد با استفاده از یک اپلیکیشن مخصوص می‌توانند آن را رزرو کنند.استارت آپ Misspao در چین باشگاه‌هایی یک نفره در این کشور را ساخته است.این باشگاه‌های یک نفره در حقیقت اتاقک‌هایی مجهز به تردمیل، نمایشگر تلویزیون و تجهیزات ورزش ی دیگر هستند. هر فرد می‌تواند با استفاده از یک اپلیکیشن مخصوص موبایل یکی از این باشگاه‌ها را رزرو کند. در حال حاضر هزینه استفاده از چنین باشگاهی حدود ۲۵ سنت به ازای هر دقیقه است.
کد خبر: ۵۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
برخی افراد حجاب را مانع پیشرفت در دنیای ورزش می‌دانند، اما قهرمانان ورزش ی، صحبت‌های جالبی درباره این موضوع می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
وینفرد شفر قرار است برای تعیین و تکلیف قرارداد خود با مدیران استقلال به ایران بازگردد.
کد خبر: ۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
تحقیقات نشان می‌دهد از هر سه ورزش کار حرفه‌ای و المپیکی یک نفر دچار اختلال روانی مانند افسردگی به دلیل درخواست برای قرار گرفتن در رتبه بالاتر است.
کد خبر: ۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
کاربران فضای مجازی با هشتگ #مهلا_مومن_زاده از عملکرد این ورزش کار جوان تقدیر کردند و موفقیت او را تبریک گفتند.
کد خبر: ۵۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
در حالی که مصرف بیش از حد ادویه برای گرم مزاج‌ها خطرناک است، دریافت مقدار مناسبی از آن فوایدی بسیار برای سلامت شما دارد.
کد خبر: ۴۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
در ادامه ماجرای مالکیت مشترک باشگاه‌های ماشین‌سازی و تراکتور سازی تبریز، پای آشنا بازی به کادرفنی این ۲ تیم پیدا شد.
کد خبر: ۴۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲