جویدن آدامس بدون قند می‌تواند به مکمل رژیم‌های بهداشت دهان و دندان مانند مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن دندان روزانه کمک کند، زیرا جویدن آدامس اثری مشابه با آن عادت‌های مهم روزانه دارد.