اگر صدای اعلان تلفن همراه شما باعث می‌شود سریع موبایلتان را چک کنید تا ببینید چه کسی به شما پیغام داده یا پست اینستاگرامیتان را لایک کرده است، اگر قبل از خواب و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب اولین کاری که انجام می‌دهید، چک کردن تلفن همراهتان است، اگر نگران تمام شدن باتری گوشی خود می‌شوید، احتمالاً شما دچار اختلال نوموفوبیا شده‌اید.