اگر لیست کارهای شما پایان ناپذیر به نظر می رسد، به راحتی می توانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس می کنید مجبور به انجام آن هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلند مدت آسیب های بسیاری خواهد داشت.
کد خبر: ۵۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
نشخوار ذهنی موضوعی هستیم که نه تنها فایده‌ای برای زندگی ما ندارد بلکه آزارمان هم می‌دهد.
کد خبر: ۵۲۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
مهم ترین کاری که شما در مقابل جنگ ذهنی که حاصل پرداختن بی نتیجه به یک سری افکار تکراری است باید انجام بدهید این است که بلد باشید تا فکر کردن را در هر لحظه ای که متوجه آن شدید، کنترل کنید و خاتمه ببخشید.
کد خبر: ۵۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۸