ساعت خواب
والدینی که تا نوزاد در شب گریه می‌کند به سراغش می‌روند، او را در معرض خطر «خواب‌زدگی بیش از حد» قرار می‌دهند
کد خبر: ۶۵۴۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴

متخصصان سلامت همواره توصیه می‌کنند که یک شخص بزرگسال هر شب به هفت تا ۹ ساعت خواب نیاز دارد تا زندگی همراه با سلامتی داشته‌ باشد.
کد خبر: ۶۲۷۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶

افرادی که خیلی کم یا خیلی زیاد می‌خوابند، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و عقل قرار دارند.
کد خبر: ۶۲۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸

کد خبر: ۵۷۱۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵

بیدار شدن از خواب و دل کندن از رختخواب برای بیشتر ما از جنگیدن با ببرهای خشمگین، در وسط میدان گلادیاتورها نیز سخت‌تر است.
کد خبر: ۵۵۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱

سال‌ها شنیده‌اید که هشت ساعت خواب کلید سلامتی است اما تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد.
کد خبر: ۵۳۷۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰

شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؛ از این راه محاسبه کنید.
کد خبر: ۴۸۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷

تازه ها