محققان معتقدند که خوابیدن دیرهنگام باعث اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن شده و یک واکنش زنجیره‌ای هورمونی را ایجاد می کند که احتمال بارور شدن تخمک توسط اسپرم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
والدینی که تا نوزاد در شب گریه می‌کند به سراغش می‌روند، او را در معرض خطر «خواب‌زدگی بیش از حد» قرار می‌دهند
کد خبر: ۶۵۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
متخصصان سلامت همواره توصیه می‌کنند که یک شخص بزرگسال هر شب به هفت تا ۹ ساعت خواب نیاز دارد تا زندگی همراه با سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۶۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
افرادی که خیلی کم یا خیلی زیاد می‌خوابند، بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و عقل قرار دارند.
کد خبر: ۶۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
کد خبر: ۵۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
بیدار شدن از خواب و دل کندن از رختخواب برای بیشتر ما از جنگیدن با ببرهای خشمگین، در وسط میدان گلادیاتورها نیز سخت‌تر است.
کد خبر: ۵۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
سال‌ها شنیده‌اید که هشت ساعت خواب کلید سلامتی است اما تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد.
کد خبر: ۵۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؛ از این راه محاسبه کنید.
کد خبر: ۴۸۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷