طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توان آن را در خانه انجام داد.
کد خبر: ۵۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
اگر به دنبال یک وسیله ورزشی کم هزینه و یک گزینه تمرینی سرگرم کننده و قابل حمل هستید، طناب زدن را مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۵۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
ویدئویی از طناب زنی وزیر ورزش در هفته تربیت بدنی را ببینید.
کد خبر: ۴۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۴۱۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶