آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی ایالات متحده مصرف مایعات کافی در روز را حدود ۱۱.۵ فنجان در روز برای زنان در نظر می‌گیرد. به خاطر داشته باشید در روز‌هایی که ورزش می‌کنید این توصیه باید حداقل باشد.
کد خبر: ۵۹۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
مصرف چغندر به احیای دوباره بخش کورتکس قدامی مغز که مسئول عملکرد شناختی مغز است کمک می کند. در نتیجه مانع از بروز اختلالات مغزی مرتبط با سن نظیر دمانس، آلزایمر و زوال عقل می شود.
کد خبر: ۴۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
حمله قلبی یکی از عوارض فشار خون بالاست که مصرف آب چغندر تاثیر بسزایی در کاهش فشارخون خواهد داشت.
کد خبر: ۴۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
محققان معتقدند با مصرف یک نوشیدنی سرشار از نیترات می‌توان عملکرد مغز و رگ‌های خونی را تقویت کرد.
کد خبر: ۳۹۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
یافته‌های یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد، نوشیدن آب چغندر ترکیبی از باکتری‌های دهان را که با عملکرد سالم مغز و عروق خونی مرتبط هستند، تقویت می‌کند.
کد خبر: ۳۷۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷