هندوانه غنی از پتاسیم و ویتامین‌های A،C و B است. اما آنچه که باعث رنگ قرمز هندوانه شده است، وجود لیکوپن یک آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۶۸۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
میوه های بهاری و تابستانی تنوع بسیاری داشته و علاوه بر طعم دوست‌داشتنی، خواص متفاوتی نیز دارد.
کد خبر: ۶۸۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
برای اطمینان از جذب ویتامین آ، سبزیجات نارنجی خود را با مقدار کمی چربی تصفیه نشده سالم مانند کره ارگانیک یا روغن زیتون یا روغن نارگیل تصفیه نشده مصرف کنید.
کد خبر: ۶۲۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
میوه های زمستانی از خوشمزه ترین و مفیدترین خوراکی های دنیا هستند که هر یک ترکیبات مغذی و متنوعی در خود گنجانده اند. این میوه ها به خصوص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری های رایج زمستانی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید هستند و به پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و جدی کمک می کنند.
کد خبر: ۳۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴