سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.
کد خبر: ۶۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
پتاسیم یکی از املاح ضروری است که نقش مهمی در انقباض عضلات بدن دارد. کمبود این ماده معدنی با علائم مختلفی همراه است که مهمترین آن‌ها خستگی است.
کد خبر: ۵۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
موز همیشه یکی از خوراکی‌های محبوب بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم ، منیزیم و ویتامین C است.
کد خبر: ۵۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
مهمترین عملکرد پتاسیم تأثیر آن در خنثی کردن اثرات سدیم است که فشارخون را بالا می‌برد.
کد خبر: ۳۳۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶