محققان تایید کرده‌اند که بی‌خوابی می‌تواند بر سلامت طولانی‌مدت تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۶۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
حتما خیلی دلتان می خواهد پدیده نادری به نام راحت و سریع بیدار شدن را تجربه کنید اما هیچ وقت نتوانسته اید.
کد خبر: ۵۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
از قدیم گفته‌اند آدم سحرخیز کامروا می‌شود. اما سحرخیز بودن کار آسانی نیست و نیازمند این است که یکسری بایدها و نبایدها برای خودتان تعیین کنید تا از لذت و امتیاز سحرخیز بودن بهره ببرید.
کد خبر: ۵۰۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است.ممکن است ریشه این مشکلات در خواب شما باشد.
کد خبر: ۵۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
کد خبر: ۲۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴