با این که با مراجعه به پزشک می‌توان دردهای ناشی از دیسک گردن را تسکین داد اما می‌توانید با رژیم غذایی مناسب این بیماری از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۶۸۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
اگر شماهم از آن دسته افرادی هستید که زیاد به صفحات گوشی و مانیتور خیره می‌شوید بهتر است عوارض و مشکلات این کار را بدانید.
کد خبر: ۶۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
به احتمال زیاد حداقل یک بار در زندگی تان اتفاق افتاده است که به خودتان قول داده باشید این بار دیگر زود به رختخواب می‌روید، اما در نهایت، به جای خوابیدن، در رسانه‌های اجتماعی پیمایش می‌کنید.
کد خبر: ۵۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
ما طی روز ساعت‌ها مقابل کامپیوتر و در فضایی بسته با نورهایی مصنوعی می‌نشینیم و خیلی وقت‌ها متوجه نیستیم چنین عادت‌هایی چه اثراتی ممکن است بر ما بگذارند. در این مطلب تمریناتی را به شما توصیه می‌کنیم که در خانه می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۵۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
کد خبر: ۲۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
گردن شما به سختی کار می‌کند. چون نه تنها مجبور است وزن سرتان را تحمل کند و آن را نگه دارد بلکه مسئول است مدام به سمت راست و چپ و بالا و پایین حرکت کند و بچرخد. گردن شما مثل باقی قسمت‌های ستون فقراتتان حامی ندارد، بنابراین عجیب نیست که دچار درد و ناراحتی و دیگر مشکلات شود.
کد خبر: ۲۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
آرتروز گردن چه طور ایجاد می شود و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟
کد خبر: ۱۳۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶