ناشتا
برای این منظور بهتر است از آب تصفیه شده‌ای استفاده کنید که گرم باشد، نیازی نیست آب را به دمای جوش برسانید.
کد خبر: ۷۱۱۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹

می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند.
کد خبر: ۶۵۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷

بسیاری از افراد به‌ دلایل متعددی به‌خصوص لاغر شدن و کاهش توده چربی‌های بدن ورزش صبحگاهی را در حالت ناشتا انجام می‌دهند.
کد خبر: ۶۵۰۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰

کد خبر: ۳۹۴۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳

صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی توان با معده خالی خورد.
کد خبر: ۳۹۴۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳

یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: علاوه بر نوع ماده غذایی که افراد مصرف می‌کنند، زمان خوردن آن‌ها هم بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۱۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳

تازه ها