برای این منظور بهتر است از آب تصفیه شده‌ای استفاده کنید که گرم باشد، نیازی نیست آب را به دمای جوش برسانید.
کد خبر: ۷۱۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند.
کد خبر: ۶۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
بسیاری از افراد به دلایل متعددی به‌خصوص لاغر شدن و کاهش توده چربی‌های بدن ورزش صبحگاهی را در حالت ناشتا انجام می‌دهند.
کد خبر: ۶۵۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
کد خبر: ۳۹۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی توان با معده خالی خورد.
کد خبر: ۳۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: علاوه بر نوع ماده غذایی که افراد مصرف می‌کنند، زمان خوردن آن‌ها هم بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳