اگر بیش از حد غذا خورده‌اید یا احساس سنگینی می‌کنید، خود را سرزنش نکنید و فقط نکات زیر را دنبال کنید. احساس گناه هیچ فایده ای ندارد.
کد خبر: ۶۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
از بین بردن میکروب‌های معده راه‌های مختلفی دارد که یکی از آن‌ها خوردن غذا‌های ضد میکروبی است.
کد خبر: ۵۴۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
کنترل نفخ معده با کنترل عادات غذایی اتفاق می‌افتد؛ یعنی نخوردن آب، مایعات و سالاد همراه غذا؛ البته منظور این نیست که مایعات و دوغ و ماست مصرف نکنیم بلکه باید با غذا میل نشود.
کد خبر: ۵۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
روزه داری یا نخوردن غذای متناوب که در آن مصرف غذای خود را به یک پنجره هشت ساعته محدود می‌کنید در حال تبدیل شدن به یک حوزه تحقیقاتی بزرگ است.
کد خبر: ۵۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
متخصصان تغذیه به یکی از سوالات رایج درباره خوردن غذا پاسخ دادند.
کد خبر: ۳۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
در یک مطالعه جدید ابتکاری، محققان به بررسی این موضوع می پردازند که آیا تغییر زمان وعده غذایی در روز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
ستاره تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا در روز ۶ وعده غذایی مصرف می‌کند.
کد خبر: ۲۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
کد خبر: ۲۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
برشته کردن سبزیجات بهترین روش برای استفاده از آن ها به صورت پخته است. وقتی که سبزیجات را برشته می‌کنید، طعم آن‌ها خوشمزه تر می‌شود و بافت عالی را به ما می‌دهند.
کد خبر: ۱۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱