با این که با مراجعه به پزشک می‌توان دردهای ناشی از دیسک گردن را تسکین داد اما می‌توانید با رژیم غذایی مناسب این بیماری از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۶۸۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت:مهمترین عامل بیرون زدگی دیسک‌های کمری نشستن‌های طولانی و نامناسب است نه لزوما ایستادن و حمل اجسام سنگین که این مطلب بسیار مهمی است.
کد خبر: ۵۶۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
متخصص ارتوپدی گفت: در هنگام استفاده از رایانه یا گوشی همراه، گردن را نباید بیش از ۱۰ تا ۱۵ درجه خم کنیم؛ چرا که در غیر این صورت باعث بروز آرتروز و دیسک آرتروز گردن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰