اگر به اندازه کافی نمی‌توانید خواب‌تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته‌اید.
کد خبر: ۶۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
اگر می‌خواهید شب‌ها خوب بخوابید، حتماً در طول روز کمی بیرون بروید، حتی اگر هوا ابری باشد.
کد خبر: ۶۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
محققان دانشگاه ایالتی واشنگتن در مطالعه اخیرشان اظهار کردند رشد رفتاری کودکان با نحوه کمک والدین به خواباندن آنها مرتبط است.
کد خبر: ۶۵۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.
کد خبر: ۶۴۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
نتایج مطالعات دانشمندان چینی نشان می‌دهد که چرت زدن‌های متعدد روزانه افراد، با ابتلای آنها به فشار خون مرتبط است.
کد خبر: ۵۸۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
کد خبر: ۱۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
طبق مطالعه‌ای که اخیراً صورت گرفته، بررسی پیاده روی یا راه رفتن افراد با کمک مدل‌های یادگیری ماشینی می‌تواند به تحلیل کیفیت خواب افراد کمک کند.
کد خبر: ۱۰۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳