تقسیم‌بندی‌های گوناگونی درباره شکل بدن افراد انجام می‌شود و یکی از پرسش‌های رایج تاثیری است که شکل بدن می‌تواند بر سلامت بگذارد.
کد خبر: ۶۵۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
از دست دادن چربی شکم بدون تردید برای سلامتی مفید است. از سوی دیگر برای تخمین وزن ایده آل، شاخص توده بدنی یا BMI که یک فرمول محاسبه است، تا حد زیادی کمک‌کننده است. اما چرا دانستن BMI مفید است؟
کد خبر: ۶۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
اگر شما هم دور شکمتان چربی دارید پس شاید به دنبال راهی برای خلاص شدن از آن باشید. کار خوبی می‌کنید چون اضافه وزن در ناحیه شکم می‌تواند ریسک خیلی از عوارض را بالا ببرد.
کد خبر: ۶۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.
کد خبر: ۵۸۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب ۷ توصیه ساده تغذیه‌ای آورده شده است که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد. سعی کنید این تغییرات ساده را در تغذیه و سبک زندگی خود ایجاد کنید.
کد خبر: ۵۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
خلاص شدن از شر چربی‌های شکم می‌تواند مشکل باشد، اما می‌توان با تغییراتی در رژیم غذایی و تغذیه خود این کار را انجام داد.
کد خبر: ۵۲۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
تلاش برای کاهش وزن برای افراد بالای ۵۰ سال می‌تواند چالش‌های منحصر به فردی را در مقایسه با افراد جوان‌تر ایجاد کند.
کد خبر: ۵۱۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
کاهش وزن مستلزم کار سخت، نظم و انضباط زیادی است. اگر در مسیر کاهش وزن خود موفق باشید، طبیعی است که بخواهید پیشرفت خود را حفظ کنید. وقتی صحبت در مورد چربی شکم می‌شود دلایل بیشتری برای جلوگیری از بازگشت آن وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
روش هایی برای کاهش چربی شکم ارائه شده که بکارگیری آن‌ها می‌تواند نتیجه بخش باشد.
کد خبر: ۴۱۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
کد خبر: ۲۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: عوامل متعددی در ایجاد چاقی به ویژه چاقی شکمی در افراد نقش دارند.
کد خبر: ۱۳۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می شوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره می کند که یک رژیم غذایی هوشمندانه کلید موفقیت برای دستیابی به تناسب اندام و شکمی شش تکه است.
کد خبر: ۱۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱