کنجد
دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود ۹ گرم کنجد ، ۱۶۰ گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند و به این دلیل در دوران رشد توصیه می‌شود.
کد خبر: ۵۴۵۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵

کد خبر: ۳۵۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰

کد خبر: ۳۲۳۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴

تازه ها