با خوراکی هایی که بدن را گرم نگه می دارند ،آشنا شوید.
کد خبر: ۶۶۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
کد خبر: ۶۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
گوارش نقش بسیار قابل توجهی در تعیین سالم یا ناسالم بودن بدن ما دارد. در ادامه به سیزده گیاه در طب آیورودیک اشاره می‌کنیم که گفته می‌شود می‌توانند در تقویت فرایند گوارش بسیار خوب عمل کنند.
کد خبر: ۶۶۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
نفخ و دل دردهای ناشی از آن یکی از مشکلات شایعی است که کودکان و بزرگسالان را درگیر می‌کند و موجب آزار فرد می‌شود.
کد خبر: ۶۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
شیر یکی از مفیدترین و مهم‌ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.
کد خبر: ۵۶۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
متخصصان درباره دلایل مصرف نکردن میوه به عنوان دسر بعد از غذا توضیحاتی را ارائه کردند.
کد خبر: ۴۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
کد خبر: ۲۴۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
مدت زمان گوارش غذا بستگی به چیزی دارد که می‌خورید. مثلاً فیبر، چربی و پروتئین می‌توانند تخلیه‌ی معده را به تأخیر بیندازند اما کربوهیدرات‌های ساده می‌توانند سریع‌تر معده را ترک کنند. پروسه‌ی هضم از دهان شروع می شود؛ از همان زمانی که غذا جویده می شود و بزاق، تجزیه‌ی آنزیماتیک غذا را آغاز می کند.
کد خبر: ۲۴۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰