اگر با مدیریت وزن دست و پنجه نرم می‌کنید وقت آن رسیده که گرسنگی خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۶۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
انواع مختلف روش‌های برش گوجه و خیار برای زیباتر کردن چیدمان بشقاب آموزش داده شده است.
کد خبر: ۴۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
یک وعده نخود حاوی تقریبا ۱۰ گرم فیبر است که این ماده می‌تواند به تنظیم قند خون و کاهش اشتها کمک کند، از این رو، گزینه‌ای خوب برای مدیریت وزن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۳۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
وقتی تمایلی به غذا خوردن ندارید یعنی اشتها ی خود را از دست دادید. عوامل مختلفی می‌توانند اشتها ی شما را از بین ببرند از جمله بیماری روانی و جسمی.
کد خبر: ۳۰۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
مطالعات نشان می دهد که کسانی که شکلات تلخ مصرف می کنند نسبت به دیگران 17 درصد کمتر در وعده های غذایی بعدی خود کالری مصرف کردند.
کد خبر: ۲۵۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
کد خبر: ۱۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶