بدون گرم کردن بدن، عضلات دچار گرفتگی می‌شوند و امکان آسیب‌دیدگی بیشتر است.
کد خبر: ۶۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
گروهی از ۱۰۰ متخصص با بررسی‌های متعدد، اقدماتی را که می‌توان با استفاده از آنها، قلب و استخوان‌های خود را حتی در دوران پیری سالم نگهداشت، توصیه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱