این آش دستور پخت بسیار ساده‌ای دارد و شما می‌توانید در کمتر از یک ساعت این آش خوشمزه و مقوی را برای اعضای خانواده تهیه کنید.
کد خبر: ۷۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگتر و سالم‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۶۷۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
علیرغم میزان آهن بالای اسفناج ، جذب آن در بدن بسیار کم می باشد و حتی گاهی باعث کاهش میزان آهن بدن می گردد.
کد خبر: ۶۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
سالاد اسفناج و هویج یکی از انواع سالادهای سرد است که برای تهیه آن از ترکیب اسفناج و هویج استفاده می‌شود. این سالاد خوشمزه سرشار از مواد مغذی است. در این مطلب طرز تهیه سالاد اسفناج و هویج همراه با نکات مهم و فوت و فن‌های مربوط به تهیه آن را می‌خوانید.
کد خبر: ۶۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
اسفناج منبع غنی ویتامین‌های C، B، A و آهن و پتاسیم است. طبیعت آن خنک و برای پایین آوردن تب مفید است. بیمارانی که به بیماری ورم روده کوچک مبتلا هستند، می‌توانند برای درمان از برگ‌های سبز اسفناج استفاده کنند.
کد خبر: ۴۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
کد خبر: ۳۸۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند.
کد خبر: ۳۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
سکانس جنجالی کاسه آش از سریال آقازاده در شبکه‌های اجتماعی بازتاب زیادی داشته، ما هم این‌جا برایتان طرز تهیه آش گذاشته‌ایم، آن هم تابستانی!
کد خبر: ۲۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳