خانواده

تابناک جوان

نداشتن خواب کافی احساسات مثبت را خنثی می کند

نداشتن خواب کافی احساسات مثبت را خنثی می کند

یک مطالعه اخیر تأثیر خواب رفتن ۲ ساعت دیرتر از حالت عادی اما بیدار شدن در زمان معمول را بررسی کرده است. نتایج این مطالعه نشان می دهد که افراد نه تنها روز بعد بیش از حد احساس خستگی می کنند و مستعد خطا می شوند، بلکه احساس صافی و لذت بخشی را نیز تجربه نمی کنند.
۱ ثانیه
توصیه های تغذیه‌ای ویژه کنکوری‌ها

توصیه های تغذیه‌ای ویژه کنکوری‌ها

کنکور هرساله استرس و دل‌نگرانی‌های خاص خود را دارد؛ اما امسال استرس ویروس کرونا نیز به آن اضافه شده و شرایط را برای داوطلبان سخت‌تر کرده است، در این بین به داوطلبان توصیه می‌شود در این دوره بسیار مهم تغذیه مناسب داشته باشندو هیچ وعده غذایی را از برنامه خود حذف نکنند.
چگونه در سفر غذاهای ارزان قیمت پیدا کنیم

چگونه در سفر غذاهای ارزان قیمت پیدا کنیم

یکی از راههای کاهش هزینه غذا در سفر، کم کردن هزینه مربوط به میان‌وعده‌های کوچک و به ظاهر ناچیز مانند بستنی، کیک و ... است. شاید اگر هزینه تمام این میان وعده‌ها و تنقلات را با هم جمع کنید به اندازه یک وعده مفصل غذا در رستوران تمام شود.
چطور آلو بخارا را در خانه خشک کنیم؟

چطور آلو بخارا را در خانه خشک کنیم؟

آلو بخارا که سرشار از خاصیت است را می‌توان با چند روش خشک کرد و در غذاها از آن استفاده کرد؛ طعم جذابی که به غذاهایمان می‌دهد و مواد مغذی‌ای که باعث می‌شود تغذیه سالمی داشته باشیم.
به هر ماسک پارچه ای اعتماد نکنید

به هر ماسک پارچه ای اعتماد نکنید

در روزهای پر تب و تاب آغاز همه گیری کرونا و کمبود ماسک های جراحی در داروخانه ها، میدان برای طراحی و دوخت نخستین سری ماسک های پارچه ای باز شد. این روزها در گوشه و کنار شهر کمتر شهروندی را می توان دید که یکی از انواع این ماسک ها را بر صورت نداشته باشد.
چرا طلاق عادی شده است؟

چرا طلاق عادی شده است؟

دکترای جامعه‌شناسی با اشاره به عادی‌سازی فرهنگ طلاق در کشور، گفت: گذار از سنت به مدرنیته و ایجاد خلا ارزشی، آماده‌خواهی یا مک‌دونالدی شدن زندگی، افزایش سطح تحصیلات و اشتغال بانوان و به دنبال آن عدم هم‌خوانی با فرهنگ مردسالاری و تغییر جایگاه زن و مرد و رشد شبکه‌های اجتماعی از جمله عوامل عادی‌سازی فرهنگ طلاق است.
۲ روز
چرا بعضی از افراد هرگز چاق نمی‌شوند؟

چرا بعضی از افراد هرگز چاق نمی‌شوند؟

این یکی از بی عدالتی های بزرگ زندگی است: برخی از افراد برای حفظ وزن خود باید به هر آنچه که در دهانشان می گذارد توجه داشته باشند، در حالی که برخی دیگر می توانند براحتی غذاهای چرب بخورند و به همان نتیجه برسند. چگونه برخی افراد هرگز چاق نمی شوند؟
۲ روز
غذا را در ساعات مشخص میل کنید

غذا را در ساعات مشخص میل کنید

محققان دانشگاه پنسیلوانیا نحوه تعامل ساعت درونی سلول‌ها با یکدیگر و نحوه اثرگذاری آن را بر سلامت متابولیک بدن دریافتند. این تحقیقات نشان می‌دهد غذاخوردن در ساعات مشخص می‌تواند موجب بهبود وضعیت متابولیسم شود.
۲ روز
صدور مجوز برای موسسات نشر بازی‌های ویدئویی تسریع  می شود
همزمان با ایام کرونا و اوقات فراغت تابستان

صدور مجوز برای موسسات نشر بازی‌های ویدئویی تسریع می شود

این اتفاق یعنی رونق صنعت بازی‌های رایانه‌ای در ایام شیوع کرونا، این روزها با ایام اوقات فراغت تابستانی کودکان و نوجوانان و لزوم دسترسی آنها به سرگرمی‌های دیجیتال سالم نیز همراه شده است.
۳ روز
۳۰ هزار زن سرپرست خانوار در نوبت بهزیستی

۳۰ هزار زن سرپرست خانوار در نوبت بهزیستی

مدیرکل دفتر توانمندسازی خانواده و زنان سازمان بهزیستی کشور با بیان اینکه اکنون ۲۵۰ هزار زن سرپرست خانوار در کشور تحت پوشش این سازمان هستند، افزود: حدود ۳۰ هزار زن سرپرست خانوار نیازمند، پشت نوبت دریافت مستمری از سازمان بهزیستی هستند.
۳ روز
چگونه مصرف آب را کاهش دهیم؟

چگونه مصرف آب را کاهش دهیم؟

مصرف آب به دلیل گسترش بیماری کرونا و ضرورت شست و شوی مداوم دست‌ها از یک طرف و نیز افزایش بیش از حد دمای هوا از طرف دیگر رو به ازدیاد گذاشته و این درحالی است که میزان بارش‌های کشور نسبت به پارسال با کاهش یافته است.
۳ روز
چگونه با همسر لجباز و یک دنده رفتار کنیم؟

چگونه با همسر لجباز و یک دنده رفتار کنیم؟

وقتی لجبازی بین زن و شوهر اتفاق بیافتد، اگر هیچ کدام از آن ها سعی نکنند که این مشکل را بر طرف کنند، زندگیشان رو به تعارض می رود. قضییه وقتی حادتر می شود که در این میان فرزندی هم وجود داشته باشد، که دیگر کار بسیار بسیار سخت تر می شود و آن فرزند هم ممکن است دچار اختلالات اضطرابی شود.
۸ روز
نکاتی برای تربیت بچه های لجباز

نکاتی برای تربیت بچه های لجباز

برای نظر کودک احترام قائل شویم. از طرفی والدین خود باید از نظر شخصیتی و روانی ثبات داشته باشند تا بتوانند به کودک خود کمک کنند. والدین باید یاد بگیرند شنونده خوبی باشند و به کودک فرصت حرف زدن و تخلیه هیجان بدهند تا بتواند تخیلات، احساسات، تفکرات و هیجانات خود را بروز دهد.
۸ روز
کرونا به کدام اعضای بدن آسیب جدی می‌زند؟

کرونا به کدام اعضای بدن آسیب جدی می‌زند؟

ابتلا به بیماری کووید ۱۹ براساس شواهد موجود در برخی موارد می‌تواند پیامدهای طولانی و دائمی زیادی داشته باشد. این پیامدها شامل آسیب به ریه‌ها، آسیب به قلب و اختلالات روانی است.
۱ روز
هر چه بیشتر احساس پیری کنید، کمتر ولخرجی می‌کنید !

هر چه بیشتر احساس پیری کنید، کمتر ولخرجی می‌کنید !

والدینی که صبح تا شب دنبال بچه‌هایشان می‌دوند همیشه از احساس پیری می‌نالند. اما والدینِ همین افراد، به شرط تندرستی و اندکی ثروت، احتمالاً بگویند احساس جوانی و سرزندگی می‌کنند، یعنی خیلی بهتر از چیزی که قبلاً برای سن شصت، هفتاد یا هشتادسالگی انتظارش را داشتند.
۸ روز
ماسک برای کودکان زیر ۲ سال ممنوع

ماسک برای کودکان زیر ۲ سال ممنوع

استفاده از ماسک برای کودکان زیر دو سال ممنوع است زیرا باعث اختلال در تنفس آنها می شود و بهترین راهکار برای محافظت خردسالان در برابر کرونا، نگهداری آنها در خانه است.
۸ روز
طرز تهیه ۱۸ دسر ساده و جذاب خانگی

طرز تهیه ۱۸ دسر ساده و جذاب خانگی

تهیه دسر ها معمولا نیاز به زمان و هزینه زیادی ندارد و می تواند لحظات خوشی را برای اعضای خانواده فراهم کند تا در کنار هم این خوردنی را میل کنند. در این مطلب با آموزش تهیه چند دسر ساده و خانگی آشنا شوید.
۸ ماه
ازدواج آب رفت/ مسؤولانی که فقط توصیه می‌کنند !

ازدواج آب رفت/ مسؤولانی که فقط توصیه می‌کنند !

در حالی که قانون تسهیل ازدواج 15 سال است که در مجلس خاک می‌خورد، وزیر جوانان از خانواده‌ها می‌خواهد «زمینه ازدواج جوانان را مهیا کنند!» و معاونت جوانانش از راه‌اندازی پویش‌های مردمی برای حمایت حرف می‌زند.
۱۱ روز
دانستنی هایی درباره هسته انبه

دانستنی هایی درباره هسته انبه

هسته های انبه که اغلب پس از مصرف گوشت میوه دور انداخته می شوند، در حقیقت، سرشار از مواد مغذی مفید هستند.انبه یکی از میوه های محبوب در جهان است که می تواند مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مختلفی را در اختیار بدن ما قرار دهد. با این وجود، افراد کمی از این حقیقت آگاه هستند که هسته انبه نیز می تواند فواید بسیاری را ارائه کند.
۲ روز
۳ دسته از کودکان کرونایی که باید به پزشک مراجعه کنند

۳ دسته از کودکان کرونایی که باید به پزشک مراجعه کنند

یک فوق تخصص عفونی اطفال با بر شمردن علایم اصلی بروز کرونا در کودکان و با اشاره به علایم خطر بروز کرونا در کودکان برای مراجعه به پزشک، ‌گفت: از آنجا که همچنان نگرانی جدی در رابطه با بروز علایم حاد کرونا در کودکان وجود ندارد، به خانواده‌ها توصیه می‌شود که علاوه بر توجه به رعایت اصول بهداشتی، از سلامت روان کودکان غافل نشوند.
۱۰ روز
۱
آخرین اخبار
آرشیو...
آخرین اخبار
آرشیو...
پرطرفدارترین عناوین
آرشیو...