حسادت، زنجیری است که دست و پای ما را برای شادی و پیشرفت می بندد؛ با تمرکز بر رشد خود و قدردانی از موفقیت‌های دیگران، می‌توانیم این زنجیر را پاره و به سوی زندگی‌ای سرشار از آرامش و رضایت حرکت کنیم.
موسیقی و حافظه، دو عنصر ظاهرا متفاوت، اما در واقع به شدت به هم پیوسته هستند. حتما شما هم تجربه کرده اید که چگونه با گوش دادن به یک آهنگ قدیمی به یاد خاطره ای از دوران خاصی از زندگی مان می افتیم. این پیوند عمیق و پیچیده، از زمان‌های بسیار دور مورد توجه انسان بوده است.
۸ ایرانی در فهرست انتخاب برترین‌های فوتبال ساحلی جهان در سال ۲۰۲۴ قرار گرفتند.
سازمان جهانی فوتبال ساحلی فهرست کوتاهی از 120 بازیکن مرد، 50 بازیکن زن و 45 مربی تهیه کرد تا رای دهندگان نظر خود را در مورد این که چه کسانی باید در مراسم گالا استار فوتبال ساحلی 2024 عناوین مختلف را کسب کنند، ثبت کنند.برندگان جوایز امسال با رای مربیان و کاپیتان‌های تمام فدراسیون‌های دارای تیم ملی فوتبال ساحلی و مربیان و کاپیتان‌های باشگاه‌های فوتبال ساحلی که حداقل در یکی از رویدادهای World Winners Cup Alghero ،Americas Winners Cup El Salvador، و Euro Winners Cup Nazaré شرکت کرده اند، مشخص خواهد شد.
اگر به طور مکرر مریض می‌شوید، به عادات و محیط اطراف خود دقت کنید. هنگامی که بدانید چه چیزی شما را بیمار می‌کند، می‌توانید اقداماتی را برای بهبود سلامت خود انجام دهید، چه از طریق مراجعه پزشک و چه به واسطه تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی.
اگر دائم دچار سرماخوردگی و ویروس‌های مختلف می‌شوید، شاید به دلایل زیر باشد:
گرفتگی عضلات پا یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که می‌تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد. این انقباضات می‌توانند کیفیت خواب، ورزش و زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند. هنگامی که گرفتگی اتفاق می‌افتد، سعی کنید عضله را خم کنید، از گرما یا یخ استفاده کنید و آن ناحیه را ماساژ دهید.
چای شیرینی، یکی از سوغات‌های اصیل شهر مراغه با قدمتی بیش از ۱۵۰ سال است که همچنان به‌عنوان یکی از نمادهای فرهنگی این منطقه شناخته می‌شود. این شیرینی کوچک و خوش‌طعم که به جای قند، با چای مصرف می‌شود، از هنر استادکاران مراغه‌ای به یادگار مانده است و امروزه در کارگاه‌های این شهر با طعم‌های متنوع تولید می‌شود.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای داشتن قلب سالم، بهترین صبحانه، صبحانه‌ای است که ۲۰ تا ۳۰ درصد انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کند.
مطالعه اخیر منتشر شده در «مجله تغذیه، سلامت و پیری» نشان می‌دهد که یک صبحانه خوب ممکن است عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی را به‌خصوص در افراد مسن کاهش دهد.
دست‌پخت آذری‌ها بسیار معروف است و تنوع غذایی بالایی هم دارند. خورش هویج یکی از غذا‌های ترش و شیرین لذیذ است که با یک بار امتحان کردن، عاشق آن می‌شوید. با ما همراه باشید تا طرز تهیه خورش هویج تبریزی را به شما آموزش دهیم.
ساخت کاغذ روغنی در خانه، کار بسیار ساده‌ای است و به مواد اولیه کمی نیاز دارد. طرز ساخت کاغذ روغنی برای هواپز، شیرینی پزی و آشپزی را در این مطلب بخوانید.
